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低卡低脂的香烤玉米

低卡低脂的香烤玉米的做法步骤图

玉米这么吃,好吃到爆💥冬天来一根孜然蜜汁烤玉米尝尝吧,比煮的的好吃一百倍哦!喜欢吃烧烤又怕胖的姐妹来试试吧~

用料  

玉米 2根
生抽 1勺
米醋 1勺
蜂蜜 1勺
孜然粉 1勺

低卡低脂的香烤玉米的做法  

  1. 玉米洗干净放锅里加水煮熟,吸干水分后切成小块。调好万能烧烤酱:2勺生抽、1勺米醋、1勺蜂蜜、1勺孜然粉。

    低卡低脂的香烤玉米的做法步骤图 第2张
  2. 裁出大小适合的油纸,在上面铺上玉米段、均匀的刷上烧烤酱。

    低卡低脂的香烤玉米的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱上下火190°C预热。

    低卡低脂的香烤玉米的做法步骤图 第4张
  4. 烤30分即可。

    低卡低脂的香烤玉米的做法步骤图 第5张
  5. 美味的椒香烤玉米就完成啦😋

    低卡低脂的香烤玉米的做法步骤图 第6张

小贴士

1、玉米低脂而且有很强的饱腹感,含有大量的粗纤维,能够促进肠胃蠕动,加速体内废物的排出,不用担心会引起肥胖哦~
2、时间温度仅供参考,根据自家烤箱脾气适当调整❗️

标签:低卡 低脂 玉米