简单好吃的烤箱版西式烤羊排
准备时间不超过十分钟,然后往烤箱里一扔就完事儿,简单又好吃!非常适合没时间做饭的新手苦逼妈妈🤪🤪
方子是两个人的量
用料
羊排 | 500克 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
辣椒粉(可选) | 适量 |
干百里香 | 适量 |
盐 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
土豆 | 2个 |
胡萝卜 | 2根 |
橄榄油 | 适量 |
大蒜 | 2头 |
简单好吃的烤箱版西式烤羊排的做法
羊排提前解冻好,用厨房纸擦干血水。两面撒上盐,黑胡椒,百里香,辣椒粉,腌制至少一个小时或者过夜
百里香我放了如图的量,我用的干的,如果你有新鲜的当然更好
辣椒粉可以选择放或者不放,能吃辣就放,不能就少放或者不放
羊排如果过夜腌制需要放冰箱土豆胡萝卜洋葱切块,尽量大小均匀一点,整头大蒜把屁股那里切掉一点
所有蔬菜切好放一个大碗里,放橄榄油,盐,黑胡椒,拌均匀倒进烤盘
烤箱230度烤30分钟
油不要怕放多,可以多但绝不能少!!
烤箱时间不是绝对的,切的蔬菜大块就多烤一会,小块就减少时间烤到蔬菜开始稍微焦焦的,烤盘取出来,把羊排放到蔬菜上,回烤箱继续烤10-13分钟,取出来可以开吃了~
推荐一个配羊肉的酱汁,两勺子这个薄荷汁+一勺意大利甜醋+一勺橄榄油,绝了
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