Bob叔·英式羊肉鍋
这是一款英国北部冬天较常吃的羊肉锅,非常暖胃,做法也很简单。
#BOB'S YOUR UNCLE
用料
羊肩肉 | 400g(可换成其他部位) |
羊肝(选) | 150g |
胡萝卜 | 半根 |
土豆 | 2个 |
白洋葱 | 1个 |
羊肉/牛肉清汤 | 400ml |
迷迭香 | 1条 |
百里香 | 2条 |
大蒜 | 2瓣 |
盐、白胡椒、油、黄油、生粉 | 适量 |
Bob叔·英式羊肉鍋的做法
羊肉高汤加入迷迭香、百里香、大蒜,小火煮10分钟左右稍稍收浓汤汁到剩余250ml~300ml即可
准备配菜:1个洋葱切成5mm宽条、胡萝卜斜刀切片、土豆去皮后整个泡盐水待会儿再切片
腌羊肉:羊肉切成乒乓球大小的块、羊肝切片,用厨房纸印干水分后,羊肩肉加盐和白胡椒、羊肝加少许生粉和盐,腌几分钟入味
煎羊肉:中大火烧热煎锅加适量油和黄油,羊肉肩每边煎3分钟上色,夹起再下羊肝炒1分钟,盛起
高汤OK熄火夹走汤料,土豆切3mm薄片,准备一个16cm能放进烤箱的小锅,在锅内涂上食用油。
几片土豆铺底---铺一半的洋葱---铺一半的胡萝卜---少许盐和胡椒粉---羊肝---洋葱、胡萝卜---羊肉,用锅铲或者大勺子压一下将土豆片层叠绕一圈铺在羊肉上面,留下中间一个洞,将高汤倒进去,中间的洞铺上土豆片,盖上盖子放入烤箱180°烤90分钟
90分钟后小锅拿出来,在土豆片上面刷一层融化了的黄油,打开盖子,再烤5分钟让土豆变金黄色
小贴士
1.羊肩肉比较嫩滑,炆、炖口感最佳
2.食用油加一点点黄油煎肉,可以增加肉的风味
3.像猪肝/鸡肝/鹅肝等肝类内脏用面粉/生粉腌制揉搓几分钟能去除血水和腥味
#菜谱搬自煮家男人BOB叔#
12.18
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