烤箱版烤鱼(鲈鱼)
非常喜欢吃烤鱼,既然买了烤箱,就要试试自己做的了。因为不想油炸鱼,所以买了鲈鱼,做好了鲜嫩可口,8两的鱼放了40克豆豉,又放了土豆片吸味,很好吃😋
用料
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
土豆 | 2个 |
花椒油 | 适量 |
香菜 | 一把 |
大蒜 | 5瓣 |
糖 | 适量 |
烤箱版烤鱼(鲈鱼)的做法
主要调味料是盐,生抽,蚝油,花椒油
购买8两鲈鱼一条,准备一人食。
因为买来是从肚子剖开的,索性从肚子剖成两半,连着皮,然后展开,撒点料酒,抹上一点盐,腌制20分钟吧。
在烤盘上铺上锡纸,为了防止鱼粘在锡纸上,先在烤盘上刷上一层油,然后把鱼铺在烤盘上,再在鱼身上刷一遍油。
烤箱预热好,200度烤20分钟。中间10分钟的时候,鱼身上再刷一遍油。
趁着烤鱼的时候,把爱吃的蔬菜洗好切好,因为我就一个人吃,放了一个青椒两个土豆,碗里的是40克豆豉。
起油锅,蒜泥和生姜煸香,然后放入蔬菜炒一炒然后放入调理:盐,生抽,糖,蚝油,花椒油。
等鱼20分钟考好,把锅里的蔬菜倒入烤盘,200度烤30分钟。因为烤箱带的烤盘比较浅,我一开始放了很少的水,后面根据情况加水,并且把汤汁浇到食材上,这样更入味。
等待鱼烤好的时候,切一把香菜,鱼考好后,撒上香菜焖两分钟,然后拿出来开吃。
开吃了。
小贴士
因为烤箱自带的烤盘比较浅,一开始不要放太多水,中途不够再加,汤汁少的话,会显得浓稠入味。
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