浓汤番茄排骨汤
寒冷干燥的冬季,适量多吃几次排骨很有滋阴补血、补肾壮阳。再加上番茄红素、胡萝卜素,滋补气血~明目养颜。因为有做法上的窍门味道相当不错很浓郁哦!
用料
排骨 | 500g |
胡萝卜 | 一根 |
西红柿 | 两个 |
土豆 | 一个 |
姜 | 20克 |
香菜 | 一棵 |
葱白 | 一段 |
盐 | 四克,或根据个人口味 |
十三香 | 三克 |
鲜酱油 | 少许 |
料酒 | 少许 |
糖 | 3克 |
浓汤番茄排骨汤的做法
西红柿切块放在料理机加水打成泥,如果没有料理机西红柿一定切的碎一些。剩下胡萝卜~姜切片、葱切段。
排骨两岁下锅焯水,放姜和料酒,很不喜欢有排骨腥味可再加一勺米醋。一定开车锅盖,否则腥味出不来。不要等大开,微开捞出排骨。
把西红柿、水(想喝多少汤的一倍放进去)、排骨、胡萝卜、西红柿、姜片、葱段、十三香、酱油、料酒放进高压锅煮20分,关火放气。(如没有高压锅放汤锅或砂锅里炖煮。煮45分,大火烧开,小火慢炖)
最后放盐、糖、香菜即可使用。
小贴士
做番茄类的浓汤,想要鲜想要汤浓味鲜,一定要多放姜哦。冬天吃姜还能驱寒~,怕上火的朋友,姜不用去皮,洗净放里,姜皮属凉性,可让我们吃姜不上火。盐一定最后放哦^_^
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