柏翠面包机PE6280做的低碳吐司
原材料都不贵,可见网上卖的生酮吐司有多暴利。吐司总重量约360克,用“生酮减肥”app估算三大营养成分分别是:碳水化合物29克,蛋白质80克,脂肪60克。换言之,每百克碳水8克,蛋白质22克,脂肪16克。整个吐司切成10片,每片碳水2.9克,蛋白质8克,脂肪6克。蛋白质有点高,因为用了谷朊粉。另外,吐司制作时还是放了10克糖,因为没有糖的话,酵母很难发酵。代糖随意,我这次没放。
用料
谷朊粉 | 75克 |
杏仁粉 | 70克 |
洋车前子粉 | 5克 |
砂糖 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 70克 |
黄油或椰子油 | 10克 |
淡奶油或椰奶 | 50克 |
盐 | 1克 |
高糖酵母 | 2克 |
柏翠面包机PE6280做的低碳吐司的做法
做法很简单,把材料按照先液体后粉粉的顺序放到面包机,选择功能1,500克,浅烧色,面包机就自动完成所有工作啦。
成品松软有嚼劲,当然没有普通吐司那么香甜。
-
北海道土司(面包机版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
无油版(因为我懒)如果要加油,在揉面20分钟之后再加15-20克用料高筋面粉200克细砂糖30克酵母2.5克淡奶油30克鸡蛋1个(去壳40克)牛奶80克总液体量150克盐1克果料少许或不加北海道土司(面包机版)的做法这里面粉用的是日清面粉国产面粉可以牛奶先加一半观察下面团面包机没...
-
“我爱面包机”之法式乡村面包---无糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法
机器:PanasonicSD-P104.大小:500G.热量:150Kcal(切6片,每一片).这个方子是根据说明书里面的法式乡村面包方子做的。木有加糖和油,健康!还加了全麦吐司哟~~~o(≧v≦)o~~好棒!!用料高粉200G全麦粉50G食盐1小勺(5G)冷水(5℃)190ML干酵母1/2小勺(1.4G)“我爱面包机”之法式乡村面...
-
松下面包机—超好吃的蔓越莓吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法
面包机只推荐松下的,省时又省力。用料高筋面包粉250克黄油10克白砂糖1.5大勺(18克)食盐1小勺(5克)干酵母1小勺(2.8克)炼乳15克水150ml左右蔓越莓干2大勺(可多可少)松下面包机—超好吃的蔓越莓吐司的做法先把除蔓越莓干、酵母、黄油以外的料都放进面包桶,用“10-面包面团...
-
只需一发的快手椰蓉面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
这款面包耗时很少,无需二发,本方子是一个450克模具的量,需要做两个的,材料翻倍哈用料高筋面粉250克牛奶145克盐2克细砂糖35克淡奶油35克酵母3克无盐黄油28克椰蓉馅料:全蛋液一个椰蓉80克黄油50克奶粉25克细砂糖30克只需一发的快手椰蓉面包的做法所有椰蓉材料放大碗...
相关文章
- 柏翠 面包机 pe6280 新出膜配方 奶香 吐司 小面包 万用面团的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 柏翠面包机PE6280超简单酸奶吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 土司(柏翠面包机PE6280)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 牛奶吐司(柏翠PE6280)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 柏翠PE6280面包机一键式面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 柏翠面包机PE6280做的超松软牛奶吐司的详细做法,柏翠面包机PE6280做的超松软牛奶吐司做法技巧
- 蔓越莓吐司(柏翠面包机PE6280)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 柏翠 面包机 pe6280 出膜配方 超柔软吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦面包(柏翠 PE6280 面包机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 提子土司(柏翠面包机PE6280)自用方子的烹饪做法,大厨教你详细做法