美味佳肴馆

全麦燕麦西葫芦蛋饼

全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图

煲也能做的煎饼
营养素一应俱全,作为早餐最合适不过了,配上一杯牛奶豆浆或者酸奶,美滋滋

用料  

全麦粉 20克
燕麦 20克
西葫芦 适量,150克左右
鸡蛋 1个
适量
肉干或肉脯 适量,可不加
适量

全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法  

  1. 西葫芦擦成丝,平底锅内加少许油炒成七八分熟

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 炒熟后体积会缩小很多,但不要太熟,不然会影响口感,放凉备用

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 全麦粉,燕麦,打散的一个蛋液混合均匀,加入适量的盐

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 加入之前的西葫芦丝,如果觉得干,可以加入少许水,最终状态为可以微微流动即可,如果做过松饼,就知道那个状态了。

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 平底电饭煲或平底锅预热刷一层薄薄的油,然后倒入混合物铺平,表面可以铺上肉脯和肉干,撒一些芝麻。

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 盖上锅盖,电饭煲按下煮饭键至跳键,再两分钟即可。平底锅小火焖至表面呈固体,焖一分钟左右

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 配上百香果酸奶,真的绝配!

    全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法步骤图 第8张