全麦燕麦西葫芦蛋饼
电饭煲也能做的煎饼
营养素一应俱全,作为早餐最合适不过了,配上一杯牛奶、豆浆或者酸奶,美滋滋
用料
全麦粉 | 20克 |
燕麦 | 20克 |
西葫芦 | 适量,150克左右 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
肉干或肉脯 | 适量,可不加 |
水 | 适量 |
全麦燕麦西葫芦蛋饼的做法
西葫芦擦成丝,平底锅内加少许油炒成七八分熟
炒熟后体积会缩小很多,但不要太熟,不然会影响口感,放凉备用
全麦粉,燕麦,打散的一个蛋液混合均匀,加入适量的盐
加入之前的西葫芦丝,如果觉得干,可以加入少许水,最终状态为可以微微流动即可,如果做过松饼,就知道那个状态了。
平底电饭煲或平底锅预热刷一层薄薄的油,然后倒入混合物铺平,表面可以铺上肉脯和肉干,撒一些芝麻。
盖上锅盖,电饭煲按下煮饭键至跳键,再焖两分钟即可。平底锅小火焖至表面呈固体,焖一分钟左右
配上百香果酸奶,真的绝配!
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