低脂低钠芦笋虾仁

只是为了给自己记录，毕竟做菜看心情，今天能做出来，明天可能就忘了哈哈哈

用料  

低脂低钠芦笋虾仁的做法  

1. 所有食材处理，虾仁用黑胡椒腌制五分钟
   芦笋微波炉高火两分钟，秘诀！

2. 放油，炒香葱蒜，放虾仁，炒变色，放芦笋，炒几下（前面微波处理基本熟了），放酱油（从锅边），炒匀，放盐黑胡椒，炒匀，起锅