美味佳肴馆饱腹高蛋白豆浆汤
豆浆1.32W
炎炎夏日有时对肉没有兴趣
但又要综合一天的蛋白质是否达标
豆浆的高蛋白，加上蔬菜菌菇以及碳水
蛋白质碳水脂肪一锅端
美味又健康
用料
| 无糖自制豆浆 | 500ml |
| 红葱牛肝菌 鸡松茸 鸡油菌等菌类 或者杏鲍菇 口蘑都可以 | 随喜 |
| 土豆 南瓜 | 200g |
| 香菜 葱 | 适量 |
饱腹高蛋白豆浆汤的做法
豆浆小火煮到滚，加入土豆和南瓜，大概15分钟，煮到软糯
加入菌菇煮3分钟到熟
香葱香菜熟了再下
加点盐，开吃![饱腹高蛋白豆浆汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "饱腹高蛋白豆浆汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
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早上半个牛油果打了奶昔，晚上又想吃了，就打了豆浆，事实证明也很好喝啊=0=牛油果怎么打都好喝，啦啦啦~我用的就是菜市场卖的那种新鲜的袋装豆浆，不是很浓的那种~用料牛油果半个豆浆150ml牛油果豆浆的做法丢进料理机，打打打可以喝啦！...
