养气血豆浆
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元气满满的一天从一杯养生豆浆开始吧。💃🏻
用料
黄豆 | 30克 |
红豆 | 30克 |
燕麦 | 20克 |
花生 | 20克 |
红枣 | 4颗 |
牛奶 | 100ml |
清水 | 600ml |
养气血豆浆的做法
把洗好的材料放进破壁机中,破壁机制作就不用提前泡了哦。
破壁机豆浆模式就好,不然会糊底
一杯浓浓的补气养血早餐就好啦,小伙伴们快尝试起来吧。
小贴士
牛奶一定要最后加,所有东西打好了再加入牛奶打一分钟就好,不然会糊底。
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