秋冬养生豆浆,能变美延缓衰老,还能乌发养气血
8毛钱养生豆浆食谱!还原18岁嫩肌肤
今天就花8毛钱,每天喝,不用化妆品,肌肤就能好到爆炸的豆浆食谱奉上~
用料
红枣 | 若干 |
核桃 | 若干 |
枸杞 | 若干 |
秋冬养生豆浆,能变美延缓衰老,还能乌发养气血的做法
胡萝卜豆浆:增强免疫力
比例:黄豆30克、胡萝卜半个、水800ml
做法:
1.将黄豆预先8个小时泡好
2.将胡萝卜刨皮洗净切小丁
3.将材料混合放入豆浆机中,加水
功效:胡萝卜含有很高的胡萝卜素,黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质,非常容易吸收,具有增强免疫力,预防癌症,防治缺铁性贫血等功效桂圆红枣豆浆:安神补血
比例:红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克,水1000ml
做法:
1.黄豆提前浸泡一夜
2.把红枣去核剪成小块,桂圆肉去核
3.材料一起放豆浆机里面,加清水,开机
功效:桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,补脾固气。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,补中益气、养血安神,滋补强壮雪梨百合豆浆:清热润肺
比例:黄豆30克、雪梨半个、干百合10g、水600ml
做法:
1.梨子去皮后切成小块备用
2.干百合请提前泡发好
3.把材料倒进豆浆机,加水
功效:雪梨,味甘性寒,生津润燥、清热化痰;百合,养阴清热,清心安神红枣黑豆浆:补肾补血
比例:黑豆50克、红枣10个、水800ml、白糖少量
做法:
1.黑豆泡8小时洗净备好
2.红枣洗净去核备好
3.两种材料放入豆浆机中,加水,加糖
功效:红枣铁含量非常高,对于缺铁性贫血有很好的治疗效果,黑豆色黑入肾,具有很好的补肾、益精血,降血脂更多破壁机食谱大家参考这套食谱
食谱部分目录
食谱部分内容
喜欢美食的朋友,这里还有更多美食做法,赶紧来为你的生活寻找灵感吧~
食谱分享,美食交流
-
猪肝汤(明目补肝补血)的烹饪做法,大厨教你详细做法
枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪肝洗净切片焯水捞出再冲冷水备用!枸杞洗净红...
-
竹荪红菇排骨汤的做法和图解,竹荪红菇排骨汤怎么做更好吃
记得要好好吃饭哦‼️用料排骨500克竹荪4根红菇6朵姜片2片竹荪红菇排骨汤的做法竹荪剪成小段放入温水里面浸泡‼️水里可以适量加点盐🧂红菇清洗赶紧,用水浸泡排骨冷水下锅,放葱姜料酒焯水后捞出清洗一下,倒入锅里炖煮‼️⭕️我用的是电压力锅,功能选择好就不用管了,等待它...
-
养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的烹饪做法,大厨教你详细做法
没啥说的,啥都不让说,说就封你独家pf用料枸杞12决明子6胎菊5五味子9酸枣仁15洛神花4山楂6桂花2黄金苦荞8茵陈5制首乌10养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法准备好所有食材打粉分装发huo伏湿轻身茶纯手工纯食材纯食材...
-
自制补血益气雪鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
此汤是补血益气,滋阴补肾的~多喝有益健康哦用料鸡配料:红枣十颗桂圆十颗老姜三片大葱一段自制补血益气雪鸡汤的做法原料:鸡半只(太多一顿吃不完,回锅不好)鸡肉洗净,放入砂锅加入适量水、加料酒、盐,水开后放入大葱段、姜片、红枣、桂圆,小火慢炖1~2小时即可!...
相关文章
- 美颜补气血|最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补脑养血,补肾健脾,延缓衰老的家常菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 黄黑两豆豆浆(强健身体,延缓衰老)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养娃食谱:鲍鱼佛手瓜煲排骨💛清热解毒,延缓衰老的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “自制阿胶膏”:补血养颜,延缓衰老!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气养血延缓衰老|桑葚红枣柠檬茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸的详细做法,乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸做法技巧
- 补气养血,延缓衰老的糯米鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 猪心汤养心安神☯ 延缓衰老的天然补品的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 能延缓衰老、美容养颜的紫薯糯米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法