美味佳肴馆健康低卡—自制饮品01
豆浆6.41K
前几天的直接发的各种饮品合集，封面看的不是很清楚，今来一个一个发一下，都是非常推荐的搭配哦！
用料
| 一人份 | 多人自行加倍 |
健康低卡—自制饮品01的做法
藜麦+奇亚籽+腰果+枸杞
![健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第2张]( "健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第2张")
用量：10克藜麦，10克奇亚籽，5克腰果，几颗枸杞，
![健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第3张]( "健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第3张")
非常好喝
![健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第4张]( "健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第4张")
全部喝光光，推荐哦！
![健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第5张]( "健康低卡—自制饮品01的做法步骤图 第5张")
小贴士
营养满满
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山药红薯小米豆浆（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）的烹饪做法，大厨教你详细做法
难度：容易准备时间：7分钟总时间：35分钟产量：4人份用料山药100克红薯100克黄豆20克小米20克冰糖10克水1000克山药红薯小米豆浆（小美版/美善品TM31/TM5/TM6）的做法将山药、红薯、黄豆、小米、冰糖和水放入主锅，以25分/100°C/速度1烹煮。以3分/速度10调和。...
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平时上班总是在外面解决喝各种奇特的豆浆。加了糖的甜的发腻；不加糖的豆腥味太大而且口感发涩。还有盛豆子的容器，打豆浆的研磨机卫生情况谁能保证……网上说煮豆浆不是沸腾了就算熟，还要继续煮才可以，但我看早点摊上很多都是豆子泡发之后直接倒上开水就开始打豆浆...
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淡淡的绿色犹如抹茶般清新清甜的黄瓜好吃不腻更不胖~用料黄豆1杯黄瓜一根蜂蜜适量伪抹茶豆浆的做法黄豆提前浸泡6~8小时黄瓜洗干净切丁黄豆&黄瓜一起扔进豆浆机选择倍浓程序...
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营养又美味，很养颜的绿色食品啊。为我们的青春永不老，干杯。用料猕猴桃一个大豆一小杯香蕉一个胡萝卜一小根冰糖少许果蔬豆浆的做法大豆泡一夜，洗净。胡萝卜，猕猴桃切丁，香蕉切碎。扔入豆浆机，按果蔬豆浆，没有的话就按全豆豆浆。过滤，放入冰糖小贴士水果随意放。...
