降火清毒苹果苦瓜汁
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用料
苦瓜 | 1根 |
苹果 | 1个 |
蜂蜜 | 1勺 |
降火清毒苹果苦瓜汁的做法
苦瓜苹果各一个。
苦瓜切开去掉里面的白瓤。
清水烧开滴两滴油,倒入切好的苦瓜小块,焯水1分钟。苦瓜变绿后即可捞出。
过两次凉水,用冷水泡一下。
将苹果去皮切块与苦瓜一起放入搅拌机,加入1勺蜂蜜,再加些冷饮用水。
搅拌成汁。
过滤掉果蔬渣。
就可以喝啦!
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