女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版
年纪越来越大了,就越来越喜欢养生
对身体好的东西就算难吃也愿意吃
更何况还是好吃的东西呀,是吧
这一道【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】
我基本上每个月都会煮,我喜欢这个味道
这个是懒人版的教程,不需要自己守着锅子
喜欢你就试试吧😋😋
用料
当归 | 十片左右 |
鸡蛋 | 想吃几个煮几个 |
桂圆 | 适量 |
红糖 | 适量 |
黄芪 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 适量 |
红芸豆或者腰豆 | 适量(可不放) |
黑豆 | 适量(可不放) |
干莲子 | 适量(可不放) |
女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版的做法
提前准备好材料。红芸豆和黑豆因为不易煮烂,需要提前泡水。其他材料泡水几分钟洗干净
鸡蛋冷水煮熟。冷水下锅的话煮十分钟就可以。剥壳备用
将洗好的材料和鸡蛋全部放入高压锅内,加入红糖或者黑糖,再加少量的水。水没过食材一点就行。当然,喜欢喝汤的可以多加。按豆类蹄筋模式即可。大概一个小时就可以出锅。如果是早上吃的话,豆子可以直接泡在压力锅里面,预约定时早上是直接煮的,这样炖出来的豆子也是软烂可口的。
早上起来洗漱完毕,可以直接开吃啦。女人姨妈前后都可以煮来吃,对身体很好的
小贴士
豆类食材也不是规定只能放这几种,你家如果有其他的也是可以的。赤豆,扁豆都可以。只是红芸豆,腰豆和黑豆可以家中常备,适合女性吃。😃😃
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