女性必备,气血双补当归药膳汤
🔆 一直受贫血困扰,自从坚持了一段时间每周喝一两次当归药膳汤或五红汤后,症状明显改善了很多,记录下来,以此提醒自己坚持常喝,也作为分享~
用料
鸡蛋 | 2个 |
当归 | 4片 |
黄芪 | 5片 |
红枣 | 6颗 |
桂圆 | 6颗 |
红糖 | 5克 |
枸杞 | 一小撮 |
女性必备,气血双补当归药膳汤的做法
准备好所有食材;
1.当归、黄芪、红枣、桂圆、枸杞清洗干净;
2.鸡蛋提前煮好剥壳;
3.红枣去核。除枸杞外,所有食材放入瓷器炖盅,加水,开启煲汤模式。
时间到,开盖,鸡蛋已经融入了药膳汤的颜色,这时加入枸杞,盖上盖焖两三分钟即可。
除黄芪外,其它食材都可以吃~
小贴士
在“例假”期间不要食用,否则量会很多哦❗️
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