❗️女性专治经期不适补气血❗️五味温补花胶汤(当归党参黄芪桂圆鱼胶)
前面也有分享了我平时会喝到的当归汤,今天分享另外一款我经常换着喝的气血汤~
这类汤水我一般都是经期后一周到两周的时间内常喝的!我觉得,我经期都很准时跟我这个习惯有很大的关系!
分享出来给姐妹们,希望能帮助到你哦❤️
因为这个方子也帮助过身边不少女朋友了~
适合月经不调、经期不适导致的头晕目眩,气血不足造成的脸色暗沉发黄、贫血等问题。
添加花胶是个人饮食习惯,当然好的花胶也有补气血的功效,所以建议姐妹不要错过!
用料
当归 | 3克 |
党参 | 5克 |
黄芪 | 7克 |
桂圆 | 3颗 |
红枣 | 2颗 |
枸杞 | 5克 |
黑糖 | 1块 |
花胶 | 20克 |
❗️女性专治经期不适补气血❗️五味温补花胶汤(当归党参黄芪桂圆鱼胶)的做法
准备好所有食材#其中,这款花胶清水泡软洗干净即可。
其他食材清水浸泡20-30分钟,洗干净就行。
有鸡蛋或者鹌鹑蛋的可以煮一两个一起炖!营养只会加分,不会减分~
所有洗干净的食材一次性放进炖盅,红枣最好去核防燥热~
隔水炖炖煮2.5-3小时即可!红糖记得开盖前加入,我懒所以一开始全部放进去了哈哈哈哈哈
推荐个女性app给大家:大姨妈。我自己已经用了快六年了,特别好用!平时要多关注自己的经期,更能了解自己的身体情况哦~
小贴士
1.温补汤适合日常调理身体气血的食疗汤,如果经期有严重不适记得先看医生哦~
2.后面给大家分享另外一款适合经期不适较严重的药疗方。
3.关于我发的汤包或者食材有需要可以加店铺Vx:CSY0806wy咨询,或者淘宝搜:淳膳源养生坊,联系客服咨询购买。
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