冲藕粉小妙招 代餐好选择
tb买的含坚果无糖藕粉,不仅有饱腹感,口味也不错。作为代餐也是不错的选择。本人超爱藕粉,可用藕粉衍生很多甜品。例如月子期间不能吃生冷水果,可将水果添加到冲调好的藕粉中,特别是香蕉!相当好吃!!!
用料
藕粉 | 20克 |
热水 | 100ml |
或者温水加热水 | 100ml |
冲藕粉小妙招 代餐好选择的做法
将藕粉放入碗中
将100°热水慢慢加入碗中同时进行搅拌
冲调出的藕粉应该是透明色的
冲完的藕粉可根据自己喜好加入配料,坚果水果都可以
小贴士
1. 如果在冲调的时候发现藕粉是白色而不是透明,说明水温不够,不用担心放到微波炉加热两分钟可以弥补
2.还有一种方法是先用温水将藕粉打湿搅拌,而后再加入热水(我嫌弃麻烦每次都是热水弄的)
3. 建议藕粉买无糖的 配料自己加 图中的因为我爱吃坚果所以偷懒直接买的🤪
-
柠檬雪宝糖——邓布利多的心头好的烹饪做法,大厨教你详细做法
小时候一直以为是柠檬雪糕,直到多年后妹妹读英文原版后才发现原来这是一种英国的柠檬硬糖,翻译翻错了😂搜了下原来很多别的国家的早期版本也不小心翻成了类似的“柠檬沙冰”“柠檬冰激凌”,因为原版叫“sherbetlemon”。“sherbet”也可以是一种类似沙冰的甜点,导...
-
202#香蕉(花生)奶昔/雪糕黑天使的烹饪做法,大厨教你详细做法
6月发冷饮费了,当然需要冰饮,前二天做了雪糕黑天使,今天做奶昔用料雪糕黑天使:可乐1杯冰块🧊2块香草冰淇淋球1个#香蕉奶昔:香蕉1根冰块🧊2块全脂草饲牛奶200ml香草冰淇淋球1个花生粉,可选202#香蕉(花生)奶昔/雪糕黑天使的做法复习一下雪糕黑天使:玻璃杯,入2块冰块,轻轻打...
-
奶香红枣年糕,一揉一蒸20分钟搞定,糯叽叽香甜粘牙,简易低配版红枣粽子的烹饪做法,大厨教你详细做法
我个人非常喜欢糯叽叽不费牙的食物,比如粽子,年糕,驴打滚……这类的,完全没有抵抗力那种,最近被朋友圈的各种粽子馋到了,包粽子有难度,而且比较耗时费事,要准备的材料和准备工作也比较复杂,作为天选打工人的我来说真的没有那么的精力包粽子了,所以就有了今天的简易做法。...
-
夏日必备,网红冰粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
苦夏,天太热,吃一份冰冰凉凉的冰粉再好不过了,还能加自己喜欢的水果、小料,绝绝子!用料红糖克花生碎克葡萄干克山楂克水克冰粉粉西瓜蜜红豆芒果夏日必备,网红冰粉的做法冰粉:冰粉粉放进热水,煮两分钟,不停搅拌后,放进容器里,等它凉了凝固红糖糖水:红糖+冰糖+水,糖和水的比例...