桃胶雪燕皂角米本草银耳一共十几克搞定全家人的甜品

感谢朋友的引荐，让我认识了丽江古城暖三生的老板娘，也收到了品质很好的桃胶三宝！
✨手工精修桃胶，360度修剪，非常干净。
✨缅甸特级雪燕，白净杂质少，拉丝超长。
✨云南野生皂角米，这个品种只有云南梁河有，没有人工种植都是老树，营养价值、口感、泡发率都是最优。

用料  

桃胶雪燕皂角米本草银耳一共十几克搞定全家人的甜品的做法  

1. 将桃胶、皂角米还有雪燕分开浸泡在冷水中一夜。

2. 泡好后的桃胶和皂角米，因为是精修的，基本没有什么杂质了

3. 顶级的缅甸雪燕，2克就泡出一大盆，一定一定要放足够的水，我放了不到两瓶矿泉水！

4. 准备好所有的食材，准备用养生壶开煮啦！

5. 先将本草银耳、桃胶、皂角米，三种食材放入养生壶，倒入1000毫升水，水开后，小档继续煮20分钟，本草银耳就已经出胶了。（这一步不要放雪燕，雪燕久煮会化水）

6. 银耳出胶后，就可以放入雪燕啦，煮15分钟左右。

7. 红枣和糖（冰糖或红糖）也一起下锅，减肥的人也可以不放糖

8. 出锅啦，竟然全家人的甜品都够了

9. 等放凉一些可以加入牛奶

10. 孩子爱喝加了牛奶和冰糖的

11. 桃胶的好处

12. 不加糖和牛奶🥛冷藏一下，就是减脂期的优秀甜品哦

小贴士

孕妇和经期不能吃桃胶