生发营养粉

当今脱发现象已经成了很普遍的问题，查了很多食材信息并向懂得养生的朋友们请教，都说黑豆补肾生发效果很好，所以给先生调制一份“营养粉”里面含有（小黑豆+核桃+花生+黑芝麻+枸杞+红枣+补血红糖），故称之为“营养粉”！吃了一段时间，掉发有改善，失眠也有改善，特此分享出来！祝大家身体健康！棒！棒！棒！

用料  

生发营养粉的做法  

1. 1.黑豆清洗干净用水浸泡2-3小时，然后捞出晾干；
   2.花生洗净，根据黑豆量适量增减，喜欢什么口味就可以多放一点儿；
   3.烧锅热油，黑豆和核桃都比较出油可以少放油，黑豆，花生，核桃可以一起炒熟（黑豆熟了会噼里啪啦响，一定要不停的翻炒）
   4.炒好后盛出，备用等待打粉！

2. 红枣洗净，去核留肉

3. 热油炒红枣，快熟的时候放芝麻，芝麻熟的快，也非常香（我到这一步已经忍不住开始吃了(✪▽✪)）

4. 把混合在一起的材料加上红糖搅拌均匀开始打粉，今天做得红枣放的较多，炒的时间不够久，会有些成块，但丝毫不影响口感哦！快给家人做起来吧！

小贴士

1.黑豆泡一泡炒起来更脆
2.材料晾干水分在炒，磨粉时候更细腻
3.根据口味也可以放中药材和姜，做法一样，炒熟磨粉，上次放了中药，先生不太喜欢，所以最近都没有放！

祝大家都可以成功！发量浓又密，身体健健康康！