火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。

用料  

火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。的做法  

1. 准备材料，白糖已经放入水中了！

2. 火龙果➕糖(或炼乳)➕大半杯矿泉榨汁

3. 再倒入剩下的矿泉水到小奶锅里一起加热之开即可🔥放入白凉粉搅拌均匀

4. 过筛火龙果籽

5. 凉一下(再放到冰箱冷藏更佳)

6. 一杯牛奶➕火龙果混合一下

7. 布灵布灵～完成

8. 加入养乐多里用勺子搅拌均匀，感觉这个👆🏻更好喝！