金耳皂角米美颜滋补羹
金耳,皂角米,桃胶都是养生美颜的佳品,春日宜滋补,却不喜油腻,来一碗甜羹,暖胃又暖心
用料
金耳 | 15g |
皂角米 | 15g |
桃胶 | 20g |
蔓越梅 | 15g |
红枣 | 4颗 |
黄冰糖 | 60g |
桂花 | 1g |
金耳皂角米美颜滋补羹的做法
将所需原材料分别称重准备好
泡发:将金耳、皂角米、桃胶分别放入碗中,倒入清水,泡发时间约为8-12小时
泡发后满满的一大碗
天然野生食材会有一些杂质在里面,泡发后用清水冲洗几次
撕成小朵,倒入足量的清水,置于文火,慢炖40到60分钟,用燃气灶的话中间最好不断翻动一下,出胶后容易粘锅底
40分钟时放入蔓越梅和冰糖,再继续炖煮5到10分钟,视情况而定,如果觉得还不够粘软可以多炖一会
撒上桂花,盛出,完美,金耳Q弹软烂,桃胶粘糯晶莹,蔓越梅微酸的口感由黄冰糖中和,暖暖的享用一碗美颜羹吧
小贴士
炖煮时间要根据炉灶火候而定,熬煮出胶后尝一下,觉得口感满意了就可以离火了,这一份大概是3到4人量,吃不掉的可以放凉装进保鲜盒置于冰箱内,下次食用时加热即可
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