低卡紫薯甜品

甜品和高热量几乎是划等号的，于是我在想如何去做个好吃的低热量甜品呢？家里孩子不喜欢吃粗粮，那就想个办法吸引孩子来吃，下面这道紫薯酸奶甜品超级简单，但是很美味，分享给大家，关注我，学会更多✌️
以下的食材是两份的量，做一份只要所有量减半就好😄

用料  

低卡紫薯甜品的做法  

1. 准备好食材，把紫薯蒸熟放凉，去皮

2. 加入适量牛奶，用调羹按压成泥，越细越好

3. 牛奶适量，不能太稀会不成形，太少口感会干

4. 捏成球状轻轻按压，压扁一点点

5. 倒上酸奶，完成。酸奶冰箱里冷藏后口感更好

6. 我撒了一点点冻干蔬果颗粒，可以放水果坚果等。有一次我做了40份，被一抢而空，确实简单营养。