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生酮低碳可可发糕(超简单)

甜品1.32W
生酮低碳可可发糕(超简单)的做法步骤图

想吃发糕了 自己研究的 口感不错
十分接近米糕的口感 方子用六寸模具做的
含有谷朊粉!因为我想用中筋粉做口感好
但是纯低粉应该也可以做
共275卡
脂肪17.6
蛋白质15.5
净碳水7.8

用料  

可可 3克
泡打粉/可不加 1克
代糖 5克
鸡蛋 1个(约50g)
杏仁粉 20克
椰子面粉 5克
耐糖高温酵母粉 2克
谷朊粉/可不加 3克
无糖希腊酸奶 30克
洋车前子壳粉/可不加 1克

生酮低碳可可发糕(超简单)的做法  

  1. 所有粉类+鸡蛋混合(除酵母粉)

  2. 20g温水(40度以下)加入酵母粉,酸奶加入代糖和10g左右温水,将两个湿料加入粉料中,搅拌均匀

  3. 40度以下(38为佳)发酵至面糊1.5倍高(我直接泡的温水,泡了一个多小时吧)
    模具铺纸,倒入模具。

  4. 可直接熟,不喜欢太湿口感的也可以像我一样用烤箱180度15分钟后再蒸5分钟

    生酮低碳可可发糕(超简单)的做法步骤图 第2张

小贴士

口感真的很接近外面卖的发糕了 下次试试红糖味的
可可味的可以在上放巧克力豆或者直接融化巧克力拌进去

标签:可可 生酮 发糕