虎乳菌止咳润肺化痰食疗方
【中医食疗师圆妈分享】一家三口止咳润肺化痰食疗方:鰐鱼干50g,陈皮-小片,川贝10g,虎乳菌20g,百合15g,沙参15g,玉竹10g,茯苓20g,杏仁10g,海底椰20g,瘦肉一斤,水2500ml,煲一个半小时。
用料
鳄鱼干 | 50g |
陈皮 | 一小片 |
川贝 | 10g |
虎乳菌 | 20g |
百合 | 15g |
沙参 | 15g |
玉竹 | 10g |
茯苓 | 20g |
杏仁 | 10g |
海底椰 | 20g |
瘦肉 | 一斤 |
虎乳菌止咳润肺化痰食疗方的做法
按份量准备好材料,这是一家三口的份量。
将药材浸泡15分钟,洗干净。瘦肉切块.,飞水。
加入适量的水,煲1.5个小时。
下班回来有靓汤饮,鳄鱼肉、虎乳菌是哮喘、咳嗽的克星。
有些孩子不喜欢药材的味道,不想饮。但你可以告诉他,食物比药有益得多。加点盐就可以饮啦。
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