特调健康“鸡尾酒”——分层果蔬汁
小朋友不太喜欢吃叶菜,平常都是做果菜露来“吃”菜。打算按经验放苹果或者梨来做的,小主一定说用橙子,于是神奇地出品如此惊艳😍
小朋友脑洞是开放的,不似我是如此僵硬刻板,向孩子学习——多多放飞自己!
用料
橙子 | 1个 |
菠菜 | 一把 |
苹果 | 1个 |
挤压橙子,汁和蓉一起倒杯里。
菠菜洗净切段、苹果切块,原汁机榨汁。
杯子放在机器出口,慢慢打开塞子。好了。
小贴士
我不知道为什么苹果榨汁很容易出泡沫,混合了菠菜以后还是如此,所以果蔬汁能分两层。
tip:橙子汁和蓉都要,这样会密度大沉底,保证不会和果蔬汁融合。
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