黎麥米糊怎麼做更好吃
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紅豆紅棗小米大米黎麥米糊
用料小米20克紅棗3顆紅豆20克黎麥少量朵大米20杯紅豆紅棗小米大米黎麥米糊的做法破壁機配的量杯十分之六,水位600毫升左右就醬...
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黎麥炒飯
用料黎麥20克橄欖油2勺培根3片蝦仁🍤8個黃瓜🥒3/1根豌豆適量胡蘿蔔一小塊生抽1勺鹽少量蠔油1勺蔥1根黎麥炒飯的做法黎麥洗淨後泡水半小時備用,培根,黃瓜🥒青豆胡蘿蔔🥕切塊,蝦剝殼備用,蒜3瓣🍤蝦仁加入少量蠔油,料酒,胡椒粉...
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燕麥米糊
買來的膠囊果汁機沒怎麼用過,本來是想嘗試能不能打豆漿,沒想到意外發現新大陸。用料麥片5克赤小豆1匙黑米1匙黑豆5粒黃豆5粒紅棗5顆枸杞3~4粒白米1匙燕麥米糊的做法先把豆類加水蒸上半小時,燕麥、紅棗、枸杞、提前預處理...
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黑米燕麥糊
用料黑米50克燕麥米30克黑芝麻(熟)30剋核桃仁3個紅棗6顆小麥胚芽粉適量黑米燕麥糊的做法燕麥米提前一晚泡,因天氣熱,放冰箱裏。黑米提前一晚泡,因天氣熱,也放冰箱裏。黑芝麻,婆婆洗好,曬好,炒熟了存放的核桃仁剝好紅棗去核切好...
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玉米麥糊燒
用料玉米粉200g糯米粉200g低筋粉50g雞蛋3個牛奶適量糖霜50g玉米麥糊燒的做法粉全部秤重。雞蛋全部打撒。必須發的很散。所有粉攪拌均勻。我喜歡吃糯米口感重,所以糯米粉放的多。看個人喜歡,這個粉的量隨意。加入打散的...
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燕麥薏米糊
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等,具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。用料燕麥24克薏米24克黃豆24克紅棗25克松子仁12克清水1000毫升燕麥薏米糊的...
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黎麥饅頭
用料550克中筋麪粉加150低筋,加30克黎麥,一起和均勻,加入5克酵母,350克水,10克玉米油,一起和均勻。黎麥饅頭的做法550克中筋麪粉加150低筋,加30克黎麥,一起和均勻,加入5克酵母,350克水,10克玉米油,一起和均勻。揉成光面分成80克...
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黎麥小米百合南瓜粥
用料南瓜400-500克百合10克小米70克黎麥20克黎麥小米百合南瓜粥的做法提前泡小米,蒸南瓜(10分鐘),食材都放入煮鍋內,加半鍋以上的水(免得每次都後加水),大火燒開後,小火煮粥,大約15~20分鐘就可以了。...
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黎麥粥
用料米克黎麥肉鹽克油克雞精勺蠔油勺醬油勺姜黎麥粥的做法肉絲切好,加入油,鹽,雞精,醬油,蠔油,薑末適量,攪拌均勻醃製備用。黎麥和大米一起煮,煮好後加入醃好的肉,重煮開滾五分鐘即可,可適當加蔥末或香菜芹菜裝飾。小貼士可提前...
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燕麥玉米糊
經常用豆漿機制作各類豆漿,小小發揮一下豆漿機的其他功能,做個米糊也不錯!用料甜玉米1根大米30g清水適量即食水果燕麥片適量燕麥玉米糊的做法水果玉米洗淨,掰下玉米粒大米洗淨浸泡一晚將玉米粒、大米放入豆漿機,倒入清水至...
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燕麥奶米糊
疫情還沒結束,養生食譜提供的各種糊糊一個個的試,這個口味大愛\(^▽^)/,儲存起來分享給愛的人😊用料燕麥30克大米30克枸杞30克牛奶250ml水750ml燕麥奶米糊的做法1.雜糧清洗乾淨,所有材料放入大杯中2.加入清水和牛奶,選擇功能...
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黎麥燒麥
用料黎麥60克糯米40克燒賣皮或餃子皮蝦仁胡蘿蔔香菇黎麥燒麥的做法看圖看圖看圖看圖看圖好了...
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黎麥糯米飯
96後的日常養生用料糯米克黎麥香菇胡蘿蔔火腿腸毛豆黎麥糯米飯的做法將糯米,黎麥分別泡發2-3小時後(我是1:1的量),上鍋蒸熟(水少一些太多就會像我這樣變溼飯🙊),這裏我選的是三色黎麥~更有營養價值蒸熟的過程中先刷會手機哈哈...
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養胃米糊-紫薯燕麥米糊
養胃打卡三十天~用料紫薯1個燕麥片適量糯米適量養胃米糊-紫薯燕麥米糊的做法準備食材破壁機米糊模式...
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燕麥小米糊
最近天氣涼,看同事經常會帶一杯米糊,龍寶嚐了一些,還挺好喝的。同事說她用燕麥片和小米,加一個蘋果打成米糊,比喝黃豆漿更有營養。這麼一說,倒是提醒了龍寶,正好可以把家裏的燕麥片吃掉。用料燕麥40克小米50克蘋果1個紅棗2顆...
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黎麥蛋堡
一款超健康又簡單的黎麥做法而且很美味喲💖用料培根若干黎麥一把雞蛋一隻黎麥蛋堡的做法先水煮黎麥15分鐘至透明狀瀝乾盛出將麥芬烤盤洗乾淨直接底部塗上橄欖油避免粘鍋將培根鋪底放在底部,嫌太多可以一條取一半用量在...
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麥香紫米糊
用料紫米40克燕麥片80克紅糖適量水800毫升枸杞6-7粒(可以加也可以不加)麥香紫米糊的做法把原材料洗乾淨後倒入料理機裏燕麥片分開洗洗乾淨後也一起倒入料理機里加入紅糖枸杞洗乾淨後倒進去蓋上蓋子點擊嬰兒糊鍵就可以啓...
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黎麥大黃米花生糉子
換換口味吧,據說純白糯米的糉子不是很健康,屬於太精細的糧食。用料黎麥若干大黃米若干花生米若干糉葉若干。黎麥大黃米花生糉子的做法準備材料,黎麥和大黃米先浸泡半小時。然後就正常的安包糉子的方法來包吧,我是放在文火...
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燕麥黑米糊
超級好喝又暖胃的燕麥米糊,燕麥中含有豐富的膳食纖維,對減脂人羣非常有益,主要是口感非常好,使得平平無奇的燕麥米糊的口感更加濃郁……用料燕麥25克黑米10克紅棗3顆核桃仁10克燕麥黑米糊的做法紅棗切丁,燕麥,黑米,核桃仁備...
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黎麥沙拉
信手拈來的藜麥沙拉用料黎麥一小把胡蘿蔔,西蘭花,蘑菇,玉米~~~~適量烤雞胸或牛排一小塊,可不加油醋汁適量黎麥沙拉的做法黎麥煮熟控幹玉米,西蘭花,蘑菇,胡蘿蔔焯水混合材料淋入油醋汁即可,油醋汁可參照三文魚沙拉內的製作方法,不建...
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黎麥小米粥
假如我是宇航員,一定會選擇帶光環十足的✨藜麥✨去火星!😎NASA早就將藜麥列爲人類未來移民外太空空間的理想“太空糧食”。如果人類要移民火星,只能帶一種食材的話,毫無疑問是藜麥! 爲了熊孩子能好好吃飯,當媽的心❤️操碎了...
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小米藜麥糊
小米藜麥米糊,加了一點枸杞,每喝一口都是甜絲絲的。小米的營養價值衆所皆知,是老人孩子、孕產婦等首選的營養佳品,是腸胃不好的養胃佳品。小米的烹飪方法多種多樣,除了熬粥,還可以做成各種美食,打成米糊是最簡單的烹飪方法。...
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麥片玉米糊
無糖低卡營養稀稠可調也可用牛奶代替水38千卡/100g用料桂格快熟麥片20g有機石磨玉米粉20g水300g麥片玉米糊的做法玉米粉,麥片加入冷水攪拌,喜歡稀一些的可以多加50-80g水中小火煮至起泡,勺子攪拌勻防止糊底喜歡甜的可以等...
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黎麥飯糰
黎麥,生長於高原地區,富含維生素、多酚、類黃酮類、皁苷和植物甾醇類物質,並可以改善身體的酸鹼平衡,保護心血管。糯米,性甘平,能溫暖脾胃,補益中氣,糯米和黎麥能搭配出怎樣的美味呢?用料糯米250g黎麥100g雞蛋1個無澱粉火腿1片...
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玉米燕麥糊
做這道玉米燕麥糊,特意將玉米蒸熟後加入燕麥、大米,破壁機打成糊。時間是預約好的,中午下班玉米糊也打好啦,作爲午餐的飲品營養又美味。如果您喜歡甜品也可以加入幾粒冰糖😊用料玉米1根燕麥少許大米少許純淨水適量玉米燕...