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番茄肥牛撈麪低卡怎麼做更好吃

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  • 番茄肥牛撈麪低卡的做法和圖解,番茄肥牛撈麪低卡怎麼做更好吃

    番茄肥牛撈麪低卡

    寶們,我對不起你們,這個真的好吃的我做出來就連吃了四大勺,纔想起拍照,怎麼可以那麼好吃!!圖六簡直就是番茄濃湯肥牛面🍅濃濃的番茄汁包裹着肥牛肉!!!湯都幹完了[大笑R]✅食材:番茄,豌豆,肥牛,金針菇。✅步驟:番茄去底部,前面劃十字...

  • 如何做番茄肥牛面好吃 番茄肥牛面烹飪方法大全

    番茄肥牛面

    冬天最適合暖暖煮一碗麪快手美味用料西紅柿2個肥牛適量白糖1勺耗油1勺生抽1勺蔥、姜適量娃娃菜半顆番茄肥牛面的做法娃娃菜去蒂切半,蔥切段,薑切片,喜歡吃辣的可以加一點小米辣番茄切塊(我不介意番茄皮所以沒去皮介意的可...

  • 低卡減肥餐:番茄西葫蘆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡減肥餐:番茄西葫蘆

    用料西葫蘆1個西紅柿2個低卡減肥餐:番茄西葫蘆的做法其實我也不知道是不是這瓜西葫蘆,味道差不多。西葫蘆對半切再切薄片,番茄切瓣兒,半段蔥熱鍋,熱油(減肥的仙女可以再少點油不影響口味),爆香蔥段番茄下鍋炒至微軟出水加入西...

  • 低卡低脂番茄意大利麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡低脂番茄意大利麪

    用料番茄2只意大利麪食指粗細的量滷蛋或水煮蛋半顆綠色香料(如羅勒等)可有可無蒜瓣2瓣鹽適量胡椒少許低卡低脂番茄意大利麪的做法深鍋子煮一鍋水,燒開後放入意大利麪與一小勺鹽,拿筷子攪拌至面軟全部浸入水中,關蓋子煮麪。...

  • 減肥餐:番茄蘑菇洋蔥意麪(低卡低脂無油版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥餐:番茄蘑菇洋蔥意麪(低卡低脂無油版)

    減肥早餐~用料意麪1人份番茄1個洋蔥小半個蘑菇4個番茄醬20克鹽少許減肥餐:番茄蘑菇洋蔥意麪(低卡低脂無油版)的做法水燒開,下一人份意麪大火煮沸,調小火繼續煮~西紅柿切小塊,洋蔥切絲,蘑菇切片~洋蔥可以切絲後開水過一遍~不粘鍋...

  • 番茄肥牛麪食譜做法大全,超簡單的番茄肥牛面做法步驟

    番茄肥牛面

    天涼了,煮碗熱乎的麪條吃,湯汁都能喝完,兩孩子一個大人,具體根據自家人數調整食材用量用料西紅柿2個肥牛適量番茄醬少量金龍魚芝麻香油少量金龍魚活性發酵空心掛麪一把鹽適量食用油適量蒜少量生薑少量小蔥一根花椒粒少量...

  • 如何做番茄肥牛拉麪好吃 番茄肥牛拉麪烹飪方法大全

    番茄肥牛拉麪

    用料番茄2個肥牛拉麪大蒜4瓣薑絲海鹽食用油水番茄肥牛拉麪的做法番茄頂部畫十字,放入沸水蓋鍋蓋煮1分鐘去皮;番茄切成小塊;熱鍋冷油加入香蒜爆出香味,然後到入番茄塊,煸炒一下;加水,煮至水沸,加入鹽,並轉中火慢慢熬煮;取另一鍋...

  • 番茄肥牛撈麪的做法和圖解,番茄肥牛撈麪怎麼做更好吃

    番茄肥牛撈麪

    翻一翻冰箱:火鍋肥牛一盒番茄底料半包香菜香蔥若干芝士片剩餘一來個番茄肥牛撈麪湊合吧(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料肥牛一盒油適量蒜適量蔥適量根番茄底料半包個芝士片一片香菜適量雞蛋麪適量番茄肥牛撈麪的做法材料切碎面...

  • 番茄牛排生菜沙拉(低卡呀又是低卡!)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄牛排生菜沙拉(低卡呀又是低卡!)

    用料牛排用的eyefillet生菜各種小番茄番茄牛排生菜沙拉(低卡呀又是低卡!)的做法牛排洗乾淨用廚房紙把水吸乾(很重要,不然煎牛排時就油花兒飛濺了!)撒上鹽和胡椒靜置一下。生菜裝盤,放進切好的各色小番茄。鍋燒熱,不用放油,直接...

  • 「孕婦食譜」番茄肥牛煲,湯汁酸甜鮮美、低脂低卡不長肉~的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【孕婦食譜】番茄肥牛煲,湯汁酸甜鮮美、低脂低卡不長肉~

    營養價值:1、牛肉中含有大量豐富的鐵質,能有效預防孕婦缺鐵性貧血。牛肉營養價值很豐富,富含蛋白質、維生素、鐵等,可以幫助孕婦提高免疫力。而本餐也用到了大量的洋蔥,洋蔥的鱗莖中含有豐富的微量元素,例如鈣、鎂和鐵等,可...

  • 番茄牛肉醬蕎麥麪(低卡)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄牛肉醬蕎麥麪(低卡)

    用料西紅柿1個牛肉醬75克蕎麥方便麪1包番茄牛肉醬蕎麥麪(低卡)的做法就這三樣材料。1.番茄切碎加水,放鍋裏熬煮,我喜歡水多一些,慢慢熬幹。2.面先用清水撈一下,然後加入番茄湯中,燜煮四五分鐘即可。3.加入牛肉醬,這款是低脂無...

  • 連吃一週番茄肥牛濃湯撈麪!不舔光盤算我輸!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    連吃一週番茄肥牛濃湯撈麪!不舔光盤算我輸!

    悠悠說番茄和麪條是絕搭不會有人反駁吧!所以你們一定要試一試這個番茄肥牛撈麪巨濃稠,每一根麪條都浸滿了濃濃的湯汁。在家裏只要我一端上這個面,都說今天得多吃一碗😄用料西紅柿2個肥牛200克麪條2人份連吃一週番茄肥牛...

  • 低卡番茄土豆濃湯(減肥版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡番茄土豆濃湯(減肥版)

    加入了少量土豆泥增加湯的濃度。用料土豆大的半個番茄小的四個黑胡椒適量鹽少許橄欖油少量低卡番茄土豆濃湯(減肥版)的做法熱鍋。把鍋裏水分燒乾,放入冷的橄欖油,然後倒入番茄,翻炒按壓至軟爛。加入水,燒開,放入適量土豆泥,攪...

  • 番茄撈麪食譜做法大全,超簡單的番茄撈麪做法步驟

    番茄撈麪

    用料西紅柿個麪條份雞蛋個番茄撈麪的做法番茄剝皮切煎一個雞蛋、煎四片午餐肉撈出、下番茄炒出汁,加生抽一勺番茄醬兩勺蠔油一勺加一大碗水煮開加入麪條放鹽...

  • 如何做番茄肥牛泡麪好吃 番茄肥牛泡麪烹飪方法大全

    番茄肥牛泡麪

    用料肥牛按照自己食量西紅柿1個面兩包小蔥少許根老抽生抽蠔油番茄醬醋各各1勺鹽糖各半勺克番茄肥牛泡麪的做法1炒放煮煮完成好吃...

  • 低卡肥牛飯食譜做法大全,超簡單的低卡肥牛飯做法步驟

    低卡肥牛飯

    吉野家肥牛飯改良版用料西蘭花7朵肥牛片100g洋蔥1個胡蘿蔔1根低卡肥牛飯的做法水焯蔬菜記得水裏加一點鹽焯牛肉片撇淨雜質撈出翻炒洋蔥絲加入牛肉片加生抽糖蠔油水少量煮五分鐘裝盒!...

  • 「低卡」番茄肥牛燴飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【低卡】番茄肥牛燴飯

    用料肥牛100克西紅柿2個雜糧100克薺菜30克姜3片【低卡】番茄肥牛燴飯的做法兩顆番茄,十字花刀,開水燙後,剝掉外皮。番茄切丁。100克肥牛焯水,去掉多餘的油脂。不粘鍋,噴油,爆香生薑顆粒。加入番茄丁,炒出汁水。加水,一勺番茄...

  • 低卡番茄牛肉意麪醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡番茄牛肉意麪醬

    重點是控制黃油的量,加入木糖醇而非蔗糖。重中之重是要用一口完全不粘的平底鍋!😂用料牛肉適量西紅柿6個鹽適量黑胡椒粉適量大蒜一頭黃油44克洋蔥適量木糖醇適量低卡番茄牛肉意麪醬的做法牛肉用攪碎機打成牛肉末,或者直...

  • 「低脂減肥」300大卡的宵夜—-番茄雞蛋麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【低脂減肥】300大卡的宵夜—-番茄雞蛋麪

    渴望碳水的時候來一碗,好吃又無負擔,吃完直接睡也不會胖。用料鮮麪條50g雞蛋1個番茄1個包菜100g鹽少許生抽少許五香粉少許香油少許【低脂減肥】300大卡的宵夜—-番茄雞蛋麪的做法番茄切小塊,倒入小鍋中,加小半勺鹽,幫助汁...

  • 減肥無油低卡香濃番茄湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥無油低卡香濃番茄湯

    最近減肥,各種蔬菜各種亂燉,無意中燉出了一款酸酸甜甜味道意外驚喜的湯。不過賣相一般!減肥也要好好吃飯!用料西紅柿1個西葫蘆適量生菜兩片韭菜(提味)兩根蒜薹(增加口感)10克醬油1勺鹽4克(適量)醋1勺減肥無油低卡香濃番茄湯的做...

  • 超低卡(260kcal)番茄小扁豆西葫蘆面|減肥食譜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超低卡(260kcal)番茄小扁豆西葫蘆面|減肥食譜

    小扁豆100g只有116kcal,是其他豆類的1/3,所以這份下來熱量非常低,一定要盤它!!!以下2人份用料小扁豆120克番茄1個洋蔥(中)1/4個胡蘿蔔1/2根白蘑菇4朵香菇2朵西葫蘆1個大橄欖油1湯匙大蒜1-2瓣鹽適量黑胡椒適量濃縮番茄醬1/2湯...

  • 肥宅不肥無油低卡番茄比目魚意麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    肥宅不肥無油低卡番茄比目魚意麪

    肥宅不能再肥了!爲了哥哥!衝鴨!步驟圖忘拍了(用料西紅柿1個意大利麪100g/份鹽若干黑胡椒粉若干蒜2瓣比目魚80g,也可以用龍利魚羅非魚墨魚(等等墨魚不是魚)肥宅不肥無油低卡番茄比目魚意麪的做法蒜切粗末事先配合鹽和黑胡椒醃...

  • 無油版低卡番茄牛肉意麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油版低卡番茄牛肉意麪

    用料西紅柿1個牛肉160剋意面50g無油版低卡番茄牛肉意麪的做法番茄切小口,入滾水撈出去皮,切丁意麪燒熟,大概7-8分鐘,撈出牛肉下熱鍋,翻熟,倒入番茄丁和意麪可以加一丟丟水,防止燒乾,加一小勺鹽調味稍稍翻勻收汁,就可以出鍋了,一...

  • 番茄醬撈麪食譜做法大全,超簡單的番茄醬撈麪做法步驟

    番茄醬撈麪

    每天做給心愛的人吃用料番茄1個雞蛋1個瘦肉20g水200克左右面300g左右番茄醬撈麪的做法瘦肉剁碎,番茄放水煮爛(記得水放多點好收汁)雞蛋煎薄皮切小碎。瘦肉炒一下,番茄煮爛後倒入雞蛋,一起燜2~3分鐘,記住只需要加點鹽,其他都不...

  • 早餐  雞蛋番茄面     番茄肥牛面  咖喱肥牛面  番茄雞蛋麪  西紅柿雞蛋麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐 雞蛋番茄面 番茄肥牛面 咖喱肥牛面 番茄雞蛋麪 西紅柿雞蛋麪

    今天抖音學的雞蛋番茄面,上班一族吃,正好!簡單的晚餐!用料番茄方便麪雞蛋早餐雞蛋番茄面番茄肥牛面咖喱肥牛面番茄雞蛋麪西紅柿雞蛋麪的做法1、番茄雞蛋麪雞蛋煎成荷包的樣子,不要全熟,糖心的會更好吃!切好的番茄入鍋逼出水...