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健康紅燒茄子怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的健康紅燒茄子精選專題是專門提供健康紅燒茄子的相關精彩內容的地方,這裏的健康紅燒茄子相關內容,小編都精心編輯,精選優質健康紅燒茄子的相關知識,分享一些健康紅燒茄子方面的經驗知識。

  • 健康紅燒茄子的做法和圖解,健康紅燒茄子怎麼做更好吃

    健康紅燒茄子

    一般爲了使茄子綿軟,都是用炸的。我換了蒸的。用料食用油香菇6片肉末若干蔥薑蒜豆瓣醬長茄子胡椒粉香油芡粉生抽健康紅燒茄子的做法香菇切碎待用,肉末切碎拌適量生抽香油胡椒粉芡粉備用。長茄子削皮後切條,蒸熟。蒸的過...

  • 素燒茄子——宿舍健康日食記的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    素燒茄子——宿舍健康日食記

    拌飯吃超絕!一人份用料茄子一個蒜苗兩根杏鮑菇半個醬油兩勺醋一勺鹽適量糖一咪咪黑胡椒粉適量小蔥一支花椒油適量水一勺素燒茄子——宿舍健康日食記的做法茄子切小塊泡鹽水後過油備用杏鮑菇切成小條用油煎軟可以放一些...

  • 健康吃茄子食譜做法大全,超簡單的健康吃茄子做法步驟

    健康吃茄子

    兒子愛吃茄子,但是茄子的普遍做法太吃油,咋辦呢?用料茄子1個西紅柿2個蒜3、4瓣醬油少許番茄沙司少許耗油少許鹽少許健康吃茄子的做法西紅柿開水燙皮,剝皮後,手抓幾下成泥茄子削皮切塊備用蒜切沫活壓成蒜泥鍋中放少許油,加入...

  • 「健康少油」不費油的紅燒肉末茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健康少油】不費油的紅燒肉末茄子

    作爲一個不愛吃蔬菜星人,茄子是難得的對我胃口。不管用涼拌燒烤還是紅燒都是我的心頭好!無奈茄子本身吸油的特性,讓一個很好的減肥食材背上了高熱量的罪名!今天教大家怎麼用很少很少的油做出和飯店一樣美味的燒茄子!用料肉...

  • 熬茄子,無糖低油,比燒茄子更健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    熬茄子,無糖低油,比燒茄子更健康

    我一直很喜歡吃燒茄子,但其高油高糖每次吃完都很有罪惡感。但熬茄子,無糖低油,可葷可素,也能下飯可直接吃絕對是個很好的代替品。分享一下希望喜歡。用料圓茄子一個肉(肥瘦相間的羊肉最好,因爲茄子吸油)有無皆可,葷素隨自己口...

  • 健康川菜之開胃燒椒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康川菜之開胃燒椒茄子

    四川的夏天溼熱,食物過於油膩就沒有胃口,茄子的大部分做法是很吸油的,今天在下廚房帶來的第一道《燒椒茄子》是爽口不油膩,特別適合夏天食用;小時候川南物質較爲缺乏的年代,肉食和油不是特別寬裕,於是作爲季節菜《燒椒茄子》...

  • 燒茄子~健康少油的做法和圖解,燒茄子~健康少油怎麼做更好吃

    燒茄子~健康少油

    這道菜茄子少油、不膩,茄子🍆不要用油炸茄子會費油而且油多對身體不好哦,上鍋蒸茄子費事費時,我是熱鍋炒茄子幾分鐘,至到把茄子的水炒出來,變軟了用料茄子1大個豬肉適量香菜2根蔥蒜姜適量生抽3勺老抽1勺醋1勺澱粉1勺蠔油2...

  • 健康紅燒肉食譜做法大全,超簡單的健康紅燒肉做法步驟

    健康紅燒肉

    烹製過程是這道菜的精髓,選擇菠菜作爲這道菜的輔菜,有葷有素是最好的搭配,這道菜真正做到了健康,營養合理!用料五花肉菠菜蒜蓉薑片花椒八角冰糖老抽料酒鹽味精健康紅燒肉的做法將五花肉切小塊肉上鍋用熱水焯制一下【要下入...

  • 蒜香🧄紅燒茄子(少油健康版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜香🧄紅燒茄子(少油健康版)

    特點:1.少油健康。2.步驟簡單。用料茄子2個鹽3克醋2克蠔油1勺糖5克蔥薑蒜適量香油1克澱粉3克蒜香🧄紅燒茄子(少油健康版)的做法1.將茄子洗淨,切成均勻的條。放在容器裏,加3克鹽,靜置醃10分鐘。2.將茄子裏的水擠一擠,放入2克...

  • 青椒西紅柿土豆燒茄子(健康少油又好吃)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    青椒西紅柿土豆燒茄子(健康少油又好吃)

    平時燒茄子總是看到茄子要提前用油炸一下,雖然口感不錯,但是相對來說茄子是非常吸油的,如何才能既好吃又健康呢,今天魚與熊掌終於可以得兼了。借鑑了廚房裏的大神選單,感謝用料茄子(細條狀)四根(二人份)西紅柿兩個青椒兩個土豆...

  • 健康蒸茄子食譜做法大全,超簡單的健康蒸茄子做法步驟

    健康蒸茄子

    用料茄子2個大蒜3瓣生抽適量蔥花少許醋適量鹽適量健康蒸茄子的做法茄子洗淨,滾刀切大塊,如果不能立馬蒸,可以先泡進清水裏,以防氧化上鍋蒸至筷子可以輕鬆插入,拿出備用蒜拍碎切塊,小蔥切段鍋內少量油,小火爆香蔥蒜,切勿大火,以...

  • 健康不油炸的紅燒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康不油炸的紅燒茄子

    做過好多次茄子,都很失敗很難吃,這次終於成功啦ヽ(*≧ω≦)ノ用料茄子個蒜瓣白糖克醬油勺鹽克辣椒油健康不油炸的紅燒茄子的做法將茄子切斷,蒸熟(上汽後大約5-7分鐘)切成條做調料:醬油+白糖+辣椒油(可以後面添加)+鹽+半碗水先什...

  • 健康燒茄子食譜做法大全,超簡單的健康燒茄子做法步驟

    健康燒茄子

    從姥姥開始就傳下來的燒茄子不需要加油不需要熗鍋最簡單的做法最原始的味道很好吃!用料茄子3-4個醬油2勺白糖10克蔥根1大蒜瓣清水克薑片八角1只花生油適量也可不加肉餡五花肉餡適量視茄子而定健康燒茄子的做法五花肉加...

  • 健康版西紅柿燒茄子(少油版不油炸)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康版西紅柿燒茄子(少油版不油炸)

    非常下飯的一道菜。經過提醒可以在切完茄子後加鹽醃5分鐘或者微波爐打茄子兩三分鐘可以使茄子更快軟化用料茄子1個西紅柿1個蒜4瓣健康版西紅柿燒茄子(少油版不油炸)的做法切成滾刀塊或者切片後掰碎愛吃茄條的也可以切條...

  • 健康少油版—燒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康少油版—燒茄子

    茄子很吃油,油放多了最後就會很油膩,所以爲了健康飲食所以做少油的燒茄子一樣很好吃~用料茄子一個豬肉300克青椒一個西紅柿一個鹽適量白糖半勺蔥薑蒜數片醬油一勺健康少油版—燒茄子的做法茄子切大塊,青椒西紅柿分別切塊,...

  • 老媽親傳燒茄子 | 少油健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    老媽親傳燒茄子 | 少油健康

    夏天最愛吃的菜就是燒茄子了。記得小時候每當媽媽做這道菜,我都要吃的撐破肚皮了。尤其是拌着白米飯,太香啦!!完全擋不住這誘惑。今天分享的菜譜是媽媽親傳的,而且是少油版的,雖然油放的少,但味道一點都不差,吃起來更健康。用...

  • 健康少油燒茄子的做法和圖解,健康少油燒茄子怎麼做更好吃

    健康少油燒茄子

    廚友們都有體會,燒出好吃的茄子要用比平時炒菜時數倍的油,吃太多的油脂自然違背健康的要求。健康、輕體和營養豐富是現在人們所追求的飲食目標,今天分享給廚友們的就是一道健康少油又美味的燒茄子。用料茄子(大)2個(400克)番...

  • 低油健康又好吃的紅燒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低油健康又好吃的紅燒茄子

    紅燒茄子,魚香茄子,各種茄子菜式是我的最愛,但礙於傳統的茄子做法吸油太多,屬高熱量菜系,我很少做這道菜。最近研究出這個低油版風味肉末茄子,健康之餘味道還不遜色於油炸茄子😋用料茄子1個肉末300克低油健康又好吃的紅燒茄...

  • 健康 肉末燒茄子(不油炸)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康 肉末燒茄子(不油炸)

    不長記性,昨天吃了火鍋…今天清淡一點【不辣版肉末茄子】聽說…顏色越深的蔬菜營養越豐富家裏如果有老人或小孩的這道菜也太合適了😋我就不考慮營養因素了,味道好就夠!一頓吃不完可以煮麪❗️喜歡吃辣的可以加豆瓣或小米辣...

  • 少油健康的西紅柿燒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    少油健康的西紅柿燒茄子

    用料西紅柿1個茄子3根尖辣椒1根蔥1根姜2片蒜5瓣澱粉少許醋適量糖5克醬油3勺鹽3克少油健康的西紅柿燒茄子的做法蔥、姜、蒜切末,辣椒切絲,西紅柿切丁。茄子切條後加少許澱粉和醋拌勻(目的是防止茄子氧化)蒸熟備用。鍋內熱...

  • 少油健康好做下飯的燒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    少油健康好做下飯的燒茄子

    燒茄子傳統做法需要裹麪粉或澱粉油炸,油多不健康,步驟還麻煩。這道燒茄子用料簡單,捨棄番茄醬、味精和澱粉,確保健康的同時保持食材的本味,鮮味十足,酸甜可口,酥鬆軟爛。用料茄子1個西紅柿1個青椒或皺皮青椒1個蒜2瓣洋蔥(沒有...

  • 健康少油的紅燒茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康少油的紅燒茄子

    做這道需要用到不粘鍋。用料茄子2個蒜末適量薑末適量蔥花末適量生抽適量老抽少許(不喜歡顏色深可以不放)豆瓣醬適量蒜蓉辣醬適量耗油少許鹽少許健康少油的紅燒茄子的做法鍋裏放油燒熱(只要夠燒茄子的量就可以了)。把茄子...

  • 下飯神器燒茄子(健康低油版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    下飯神器燒茄子(健康低油版)

    非常下飯的一款家常菜用料簡單隨手就可以做健康美味美廚娘做起來吧用料紫茄子中等大小2個大蒜半頭蔥花少於玉米油(家用炒菜油)適量醬油一湯勺下飯神器燒茄子(健康低油版)的做法取蔥葉切小段大蒜切碎茄子切段備用不粘鍋裏...

  • 健康扒茄子食譜做法大全,超簡單的健康扒茄子做法步驟

    健康扒茄子

    媽媽常做的扒茄子,東北做法,用油很少,健康美味用料長茄子5根豆瓣醬適量肉末適量大蒜兩瓣薄皮青辣椒一根香菜、胡蘿蔔適量健康扒茄子的做法選取5根小一點的長茄子,去蒂洗淨擦乾水分,大蒜切末、青辣椒去籽切末;香菜、胡蘿蔔切...

  • 健康 減肥 紅薯茄子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康 減肥 紅薯茄子

    飽腹感簡單健康獨特的味道神奇的組合讓您不知不覺中飽了還瘦了一不留神又健康了用料茄子紅薯黑胡椒橄欖油鹽健康減肥紅薯茄子的做法茄子切丁。紅薯切丁🍠您叫紅薯地瓜白薯都行反正是甜的那個不是土豆兒。撒上黑胡椒鹽...