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爽脆西蘭花怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的爽脆西蘭花精選專題是專門提供爽脆西蘭花的相關精彩內容的地方,這裏的爽脆西蘭花相關內容,小編都精心編輯,精選優質爽脆西蘭花的相關知識,分享一些爽脆西蘭花方面的經驗知識。

  • 爽脆西蘭花食譜做法大全,超簡單的爽脆西蘭花做法步驟

    爽脆西蘭花

    用料西蘭花1朵蠔油一勺大蒜兩瓣鹽生粉爽脆西蘭花的做法西蘭花切小朵,胡蘿蔔切片,忘記拍照了1、水燒開,放入西蘭花,胡蘿蔔片,鹽,油煮一分鐘撈起備用2、鍋起火下油,下蒜蓉炒至金黃,下西蘭花,胡蘿蔔片,翻炒一下,下鹽,雞精3、耗油,水,生...

  • 蒜香西蘭花炒脆皮腸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜香西蘭花炒脆皮腸

    蒜香西蘭花炒脆皮腸真的是一道怎麼吃都不會膩的家常菜,僅需清水焯煮,熱量低,顏色鮮豔有食慾,真的是近期有瘦身減脂需求人士的福音呀~用料主料西蘭花西蘭花脆皮腸3根輔料色拉油10毫升鹽5克醬油5克蒜適量蒜香西蘭花炒脆皮腸...

  • 爽脆西芹食譜做法大全,超簡單的爽脆西芹做法步驟

    爽脆西芹

    西芹的營養價值十分豐富,具有降壓、健胃、利尿的療效。今天向大家推薦一種清新浪漫的吃法,口感爽脆,賣相十足,最重要的是免除了您在廚房又熱又累的烹製菜餚,輕輕鬆鬆就能搞定。用料西芹冰水爽脆西芹的做法西芹洗淨,用刮皮刀...

  • 爽脆西葫蘆食譜做法大全,超簡單的爽脆西葫蘆做法步驟

    爽脆西葫蘆

    這道菜清淡爽口,脆嫩。更適合上班族的朋友去做【簡單易學,易做】親們,趕快動起手來吧......用料幹辣椒絲西葫蘆蒜片鹽糖醋雞精爽脆西葫蘆的做法將西葫蘆切片上鍋用開水焯一下【焯好的西葫蘆用涼水浸泡】鍋燒熱放入少許的...

  • 快手蠔油脆西蘭花🥦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手蠔油脆西蘭花🥦

    自從有了娃,發現時間是最稀缺的資源,如何在有限的時間裏兼顧飲食的營養、美味和品質,每餐飯都吃好吃飽,最重要的是快、快、快,是件值得花心思的事情。用料西蘭花一朵蠔油2勺生抽1勺大蒜3瓣快手蠔油脆西蘭花🥦的做法蔬菜提...

  • 爽口的西蘭花的做法和圖解,爽口的西蘭花怎麼做更好吃

    爽口的西蘭花

    簡單易上手,快捷方便又可口🥦🥦🥦用料西蘭花一朵木耳五六七八朵蠔油一勺生抽一勺醋兩勺香油幾滴麻油幾滴鹽適量白糖適量白芝麻適量爽口的西蘭花的做法1.木耳提前泡發,洗淨2.西蘭花洗淨切小朵3.燒熱水,水開,放西蘭花煮熟,撈...

  • 芝士脆皮腸炒西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    芝士脆皮腸炒西蘭花

    西蘭花是天然抗癌化合物——蘿蔔硫素的極佳食物來源。常吃西蘭花可增強肝臟解毒能力並能提高機體的免疫力,可預防感冒和壞血病的發生。用料西蘭花300g芝士脆皮腸200g油適量蠔油適量雞粉適量白砂糖適量粟米粉適量清水適...

  • 脆爽荷蘭豆食譜做法大全,超簡單的脆爽荷蘭豆做法步驟

    脆爽荷蘭豆

    春季必備,脆爽可口荷蘭豆!用料荷蘭豆300克蒜半瓣食用油,食鹽,五香粉,糖,雞精,蠔油,幹辣椒,生抽,白醋適量脆爽荷蘭豆的做法荷蘭豆去蒂去筋,洗淨盛入盤中備用。鍋中熱水燒開後,倒入荷蘭豆,2-3滴食用油。這是保證荷蘭豆翠綠狀態的關鍵...

  • 清清爽爽涼拌椒麻西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清清爽爽涼拌椒麻西蘭花

    花椒油拯救了疫情期間吃傷的西蘭花花椒油yyds用料西蘭花一大朵蒸魚豉油兩大勺蠔油一泵白糖一小勺克大蒜3瓣花椒油大半勺清清爽爽涼拌椒麻西蘭花的做法西蘭花洗乾淨焯水兩分鐘,水滾後下鍋煮兩分鐘的意思。爲了省油省鹽,...

  • 「清脆西蘭花燜豬肉」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【清脆西蘭花燜豬肉】

    首次擺盤,有待進步用料五花肉半斤西蘭花1個蠔油,姜,醬油,生抽,鹽少許【清脆西蘭花燜豬肉】的做法清煮西蘭花加鹽,豬肉另煮,用碗裝豬肉蓋上...

  • 清爽西蘭花食譜做法大全,超簡單的清爽西蘭花做法步驟

    清爽西蘭花

    西蘭花富含多種營養,黑木耳更是血管清道夫,杏鮑菇飽腹低脂,三者搭配美味飽腹又低卡用料西蘭花1朵蠔油1勺黑木耳10克杏鮑菇1個清爽西蘭花的做法蔬菜洗淨,黑木耳泡發杏鮑菇切片,西蘭花手撕成朵(手撕能夠較好的保持西蘭花的形...

  • 夏日清爽涼拌西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    夏日清爽涼拌西蘭花

    非常簡單,吃起清爽又健康。用料鹽適量白醋適量油適量雞精適量小米辣5.6個姜,蒜適量生抽適量夏日清爽涼拌西蘭花的做法西蘭花剔成小朵洗淨,鍋內燒水,水煮沸後把西蘭花放入鍋中焯燙至七成熟撈出瀝乾。(大概煮一分鐘即可,煮太...

  • 脆爽西瓜皮食譜做法大全,超簡單的脆爽西瓜皮做法步驟

    脆爽西瓜皮

    用料西瓜皮1個鹽適量生抽適量糖適量食用油適量脆爽西瓜皮的做法選薄皮西瓜西瓜皮把紅瓤去儘儘量去除軟趴趴的白色皮瓤洗淨外面的花皮不用去除但是一定要洗乾淨可以把一點鹽擦抹表皮洗淨切絲加鹽醃漬(我放在冰箱裏一晚...

  • 清脆爽口西蘭花香菇魔芋結❗簡單快手低脂餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清脆爽口西蘭花香菇魔芋結❗簡單快手低脂餐

    分享一道低脂低卡的減脂餐~西蘭花香菇魔芋結。清脆可口的西蘭花和新鮮的香菇搭配上爽口的魔芋結,口感鮮美多汁,好吃還不長胖的家常快手菜哦。。。用料西蘭花適量香菇適量魔芋結1盒蒜3瓣蠔油1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺清脆爽...

  • 又脆又綠清炒西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    又脆又綠清炒西蘭花

    蒜末西蘭花是一道簡單又清香的快手菜。用料西蘭花1顆豬油(也可以其它食用油)適量鹽適量生抽適量大蒜3瓣又脆又綠清炒西蘭花的做法西蘭花掰成小朵,用清水沖洗乾淨,放入少許鹽在清水中浸泡十分鐘,瀝乾水分備用。鍋中放入適...

  • 「昨日的美食」爽口西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「昨日的美食」爽口西蘭花

    「昨日的美食」第八話,論如何快速製造一桌宴客菜~用料西蘭花1棵梅乾1個蛋黃醬2大勺芥末少許味霖1小勺醬油少許「昨日的美食」爽口西蘭花的做法西蘭花焯水。調製蘸醬:碾碎的梅乾一個,蛋黃醬,芥末,味霖,少許醬油。把蘸醬混合均...

  • 西蘭花小炒花生脆皮腸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花小炒花生脆皮腸

    第一次髮菜譜之前看到菜譜裏是用西蘭花直接和脆皮腸一起做晚上突然奇想又加了一些花生米!味道很不錯哦用料西蘭花1豬肉一小坨脆皮腸一袋花生米根據自己喜好放鹽適量雞精適量蒜3瓣生薑適量澱粉2勺花椒可放可不放西蘭花...

  • 清脆蠔油蒜蓉西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清脆蠔油蒜蓉西蘭花

    簡單營養,西蘭花爽脆,湯汁很鮮,淋在米飯上很美味。用料西蘭花一棵蠔油一大勺蒜末(或薑末和蔥花)適量清脆蠔油蒜蓉西蘭花的做法西蘭花洗乾淨,放入碗中,燒滾燙的開水澆入,在浸泡3分鐘撈出待用。鍋內放油,爆香蒜末(或薑末和蔥花)入...

  • 清清爽爽的臘肉西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清清爽爽的臘肉西蘭花

    東北冬天的夜晚吃完飯就蜷在房間裏出不去,因爲外面太冷啦!運動量減少,所以我和兒子的晚餐力求清爽好消化,這道臘肉西蘭花鮮香爽滑,營養豐富,兒子超愛。用料西蘭花五六朵山藥10公分胡蘿蔔半根蒜末兩瓣蠔油一勺風車澱粉一小調...

  • 清爽西蘭苔食譜做法大全,超簡單的清爽西蘭苔做法步驟

    清爽西蘭苔

    西蘭苔,又稱秀蘭。其實和平時所見的白菜薹、青菜薹是一樣的道理~西蘭苔細長,比西蘭花更容易入味,而且口感比西蘭花軟嫩。平時菜場不常見,我是在歸來兮的店裏買的~做一道涼拌西蘭苔,任何時候都適合吃,且無負擔!用料西蘭苔海鹽糖...

  • 清爽雞肉西蘭花粥飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清爽雞肉西蘭花粥飯

    自打一次午餐吃了太多西蘭花而導致一整天消化不良之後,久久不敢再碰這個塊頭大而纖維粗的“硬菜”。但因實在放不下對西蘭花的愛,於是便琢磨了一個簡單且易消化的西蘭花“粥飯”做法。如此做出來的西蘭花粥飯,味道純樸,清...

  • 「懶爸爸」酸甜脆爽的西蘭花莖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【懶爸爸】酸甜脆爽的西蘭花莖

    家有四歲的兒子,以及上班比我還辛苦的老婆,平日裏上班都不輕鬆,所以儘量抽空做一些主要照顧小朋友,然後簡單快手,又滿足營養的菜,順便分享給大家。懶爸爸並不懶,照顧好妻兒是本份。跟懶爸爸學做菜,讓小朋友吃的更開心用料西蘭...

  • 如何做薄脆西蘭花好吃 薄脆西蘭花烹飪方法大全

    薄脆西蘭花

    用料西蘭花1棵薄脆西蘭花的做法詳見視頻...

  • 爽口西蘭花食譜做法大全,超簡單的爽口西蘭花做法步驟

    爽口西蘭花

    用料西蘭花一朵鹽少許油少許生抽一勺蠔油一大勺白糖少許胡椒粉少許澱粉1勺紅辣椒切丁大蒜切成碎末清水小半碗爽口西蘭花的做法西蘭花切小朵,放水裏浸泡10分鐘。鍋裏放水,大火燒開,加入鹽、少許油,再放入泡好的西蘭花焯水4...

  • 爽脆西瓜皮食譜做法大全,超簡單的爽脆西瓜皮做法步驟

    爽脆西瓜皮

    西瓜皮的功效與作用有很多,既可以食用也可以藥用,西瓜皮涼,性涼味甘,歸心胃及膀胱經,可以清熱、解暑、利尿,堪稱夏天的守護神。用料西瓜皮半個約1000克鹽7克(5克去水2克拌)白糖100克白醋80克小米辣3個青椒1個野山椒3個爽脆...