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超低GI加強版怎麼做更好吃

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  • 超低GI(加強版)的詳細做法,超低GI(加強版)做法技巧

    超低GI(加強版)

    餅乾預拌粉更加便捷、0失敗用料雞蛋1個黃油100克低碳無糖餅乾預拌粉250克超低GI(加強版)的做法#超低GI餅乾1.隔水加熱融化黃油。2.打發黃油,打發時間約3分鐘。3.把蛋加入黃油中,攪拌均勻。4.加入預拌粉,攪拌均勻,形成麪糰。...

  • 雜蔬飯(低脂低鹽低GI)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜蔬飯(低脂低鹽低GI)

    社畜快手餐,養眼養胃,健康飽腹無負擔。相比生冷的蔬菜沙拉,這樣炊好的雜蔬飯也許更適合中國胃。如果公司有微波爐,也很適合帶飯,家裏加工到半熟,吃之前再叮一會就好。在家吃也可以一次洗好切好兩三頓的量放冰箱,下班回家十分...

  • 疙瘩湯 小胖加強版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    疙瘩湯 小胖加強版

    疙瘩湯,在老家稱之爲雞蛋拌湯,記得小時候,雞蛋拌湯配着油炸饃片,是我最愛之一。常規的疙瘩湯,番茄雞蛋麪疙瘩是必不可少的,我這個算是加強版的,根據自己的口味和家裏的食材儲備,加入土豆,臘腸,木耳,黃花菜。多加點疙瘩和土豆就可...

  • 低GI版健康紅棗核桃司康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低GI版健康紅棗核桃司康

    超愛各種甜食,但又是喝水都會胖的體質,所以就把麪粉換成了全麥粉,糖和油的量也少了很多,可以稍微多吃幾塊啦啦啦啦啦用料全麥麪粉150g泡打粉4g白砂糖10g黃油20g大紅棗酸奶95g紅棗核桃60g低GI版健康紅棗核桃司康的做法去核...

  • 超簡單快手低脂低GI番茄意醬蕎麥麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超簡單快手低脂低GI番茄意醬蕎麥麪

    用料洋蔥3半個番茄一個調料黑胡椒適量鹽適量耗油一勺薄鹽生抽兩勺亨氏番茄醬適量亨氏番茄辣椒醬適量主食蕎麥麪一人份超簡單快手低脂低GI番茄意醬蕎麥麪的做法蕎麥麪在煮前先泡15-20分鐘這樣比較好煮洋蔥切絲切丁都好...

  • 整個番茄飯 加強版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    整個番茄飯 加強版

    用料大米1.5杯(2人份)西紅柿1個鮮香菇1大朵洋蔥半個胡蘿蔔半根培根8片小蔥1根(可不加)鹽半小勺生抽1勺芝麻油1勺整個番茄飯加強版的做法淘米,加水,比平時水略少一點,加鹽加培根,鋪勻洋蔥,胡蘿蔔,香菇切丁,加芝麻油,生抽番茄切半,去...

  • 氣血雙補加強版超級阿膠糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    氣血雙補加強版超級阿膠糕

    有些姑娘因生產或手術後大量出血造成貧血嚴重,同時還吃膩了原味阿膠糕的話,建議一定試試這款阿膠糕,加入桂圓的阿膠糕,這是一款集2種千年補血明方玉靈膏與阿膠糕於一身的加強補血阿膠糕,賊牛,真的超級適合生產後和手術後大...

  • 如何做加強版紅燒肉好吃 加強版紅燒肉烹飪方法大全

    加強版紅燒肉

    我們這的鄉俗是過年嫁出去的女兒要煮一鍋肉食回孃家,我們土話叫“爛肉鉢鉢”。我雖然出嫁多年,卻是第一次做。問了幾個長輩,各種說法,都不盡相同。最後我就按自己的想法結合紅燒肉和佛跳牆的做法,以紅燒肉的技法爲本,輔以海...

  • 超好吃低糖低油低GI的仙豆糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超好吃低糖低油低GI的仙豆糕

    結合了各種方子,加上自己的經驗,做一次就成功的仙豆糕,比外面賣的好吃,不油膩,輕甜,確低卡路里~用料餡料部分紅豆100克水150克紅糖7克椰棗去核部分44g奶粉10克糯米粉5克皮料鐵棍山藥120g糯米粉25克黑麥皮料黑麥粉50克玉米澱...

  • 超低GI,100%黑麥全麥麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超低GI,100%黑麥全麥麪包

    首次嘗試,做個記錄,摸索中🧐用料紅磨坊全麥高粉300克斯佩爾特小麥粉50克伯爵T170(黑裸麥)300克中種用水100克中種用低糖酵母1克主麪糰用水580克主麪糰用低糖酵母1克融化酵母用水5克大粒鹽(主麪糰)10克亞麻籽粉50克超低GI,100...

  • 超健康的低GI低脂菠蘿糙米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康的低GI低脂菠蘿糙米飯

    米飯🍚屬於精糧,碳水較高,減脂期很多小仙女🧚‍♀️對主食要求嚴格。那就試試這款菠蘿🍍炒糙米飯吧!大口吃也不擔心哦!用料菠蘿半個糙米400g豬肉適量玉米粒適量雞蛋1-2個鹽適量超健康的低GI低脂菠蘿糙米飯的做法提前將豬肉...

  • 低脂紅薯燕麥餅(高纖維低GI全麥版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂紅薯燕麥餅(高纖維低GI全麥版)

    偶然在下廚房看見有個方子是做紫薯全麥餅的,材料特別簡單,只有麪粉和紫薯,看起來很好做,所以用紅薯自己試了一個改良版本,非常簡單容易攜帶。我這個版本是用烤箱的,如果沒有烤箱的朋友,放一點油用平底鍋煎,或者是跟原配方一樣...

  • 蛋炒飯 & 超級加強版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蛋炒飯 & 超級加強版

    用料雞蛋2個米飯適量鹽適量紅腸1根蝦仁500克蛋炒飯&超級加強版的做法蝦仁切段蛋黃打散紅腸切丁先放雞蛋炒至金黃放入蝦仁以及紅腸翻炒加適量鹹鹽...

  • 抹茶紅豆鬆餅(無油低gi版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    抹茶紅豆鬆餅(無油低gi版)

    抹茶紅豆天生一對!以後要生兩個baby,一個叫抹茶一個叫紅豆(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料雞蛋1只低筋粉25g玉米麪25g代糖2g紅豆適量牛奶50g泡打粉1g抹茶粉2g糖漿,巧克力醬,焦糖醬,沙拉醬肉鬆喜歡啥抹茶紅豆鬆餅(無油低gi版)的做法雞...

  • 香辣幹鍋魚(加強版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香辣幹鍋魚(加強版)

    用料草魚jj一條鹽適量雞精適量鮑魚汁沒有可不放幹辣椒喜歡吃辣可多放花椒適量大蔥一顆老抽兩勺白酒兩勺蛋液一個白糖少許海底撈乾鍋料可選別的牌子生薑六七片香辣幹鍋魚(加強版)的做法幹鍋料我買的就是這個。魚在市場是...

  • 一個番茄飯(加強版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一個番茄飯(加強版)

    之前的“一個番茄”感覺口味淡了點......0.0所以加了一點東東調味啦啦啦用料番茄一個米飯適量生抽適量(根據自身口味來喔)一個番茄飯(加強版)的做法把米飯和番茄一起放入鍋,打“煮飯”煮好後攪拌攪拌攪拌攪拌最後再加入生...

  • Baby滷肉飯加強版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    Baby滷肉飯加強版

    用料熟雞蛋①肉酥油:姜五花肉最肥的部分克洋蔥個陳年花雕勺老抽②滷肉:剩下的五花肉陳年花雕杏鮑菇胡蘿蔔老抽勺蔥姜蠔油鹽冰糖5到8小粒八角1個③配菜:西藍花油菜胡蘿蔔Baby滷肉飯加強版的做法煮幾個雞蛋,剝皮備用五花...

  • 加強版炒飯食譜做法大全,超簡單的加強版炒飯做法步驟

    加強版炒飯

    每天都給孩子做飯,她不像大人,寶寶吃吃就夠,每天都想做點什麼,寶寶愛吃米飯,玉米,就想到了這個炒飯,正好寶寶不愛吃甜椒,西葫蘆,放裏,沒想到寶寶都吃光了😁用料米飯適量雞胸肉1塊雞蛋1個蝦仁4個甜椒適量西葫蘆適量玉米粒適量橄...

  • 超級加強版整個番茄飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超級加強版整個番茄飯

    在微信裏看到了這款整個番茄飯,就有想做的衝動,在原菜譜裏又添加了一些菜,希望做出來的會更好吃!用料番茄三個蘑菇適量豌豆適量大米500g現磨黑胡椒適量色拉油少許鹽少許蠔油少許鮮蝦8只超級加強版整個番茄飯的做法蘑菇改...

  • 整番茄飯(加強版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    整番茄飯(加強版)

    最近網上各大廚房都在風靡這道美食,實在心癢難耐,這就動手試一試用料大米番茄豌豆玉米橄欖油黑胡椒鹽整番茄飯(加強版)的做法大米淘洗乾淨,加入煮飯水(考慮到煮的時候番茄也有水分溢出,可適量舀一點煮飯水出來)加入洗淨的豌豆...

  • 整個番茄飯——加強版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    整個番茄飯——加強版

    這個飯做法簡單方便,又美味,今天老公網上看到的美食連結轉發給我,特意指定晚上想吃這個飯,第一次做,還是非常成功的!唯獨愛與美食不可辜負!!用料鹽適量色拉油適量黑胡椒粉適量番茄1個臘腸2小根蝦仁15顆西芹切沫5根香菇4顆蔥切...

  • 蛋餅加強版食譜做法大全,超簡單的蛋餅加強版做法步驟

    蛋餅加強版

    把簡單做到極致就是奢華只要腦洞夠大你就有發揮的空間今晚餐繼續奉上——蛋餅(北方叫糊塌子)做法步驟簡單如圖⬇️:1⃣️麪餅配料黃瓜胡蘿蔔蝦皮胡椒粉香油雞精2⃣️麪包片摳洞做模子3⃣️最關鍵的一步模子中倒油放麪糊小火煎可...

  • 「加強版」必勝客早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【加強版】必勝客早餐

    老婆吃過必勝客早餐後大呼實在太難吃,正好裏面東西我都在下廚房學做過其實非常非常簡單。所以人生第一個菜譜就來啦。除了西多士可能多了些其他用料均爲一人份。用料白土司2片培根2條花生醬適量雞蛋2-3個生菜5片聖女果...

  • 加強版「海鮮」疙瘩湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    加強版【海鮮】疙瘩湯

    因爲包餃子剩了點面昨天吃了個番茄雞蛋的拽面沒吃夠於是,就有了今天的加強版用料個麪粉適量雞蛋1個鹽適量雞精適量活蝦適量鮑魚適量生菜一顆姜2片大蒜2瓣海鮮醬油適量加強版【海鮮】疙瘩湯的做法蒜,姜,切好備用生菜切好...

  • 加強版老虎菜(野)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    加強版老虎菜(野)

    偶然去了一家東北菜館,我老公迷上了老虎菜。大蒜控,洋蔥控,大蔥控,西紅柿大戶,黃瓜大戶…的福音,就是我老公的最愛沒錯了……!各位,如果有這種愛好,一定按照我說的方法來試一次。用料鹽一小勺雞精一小勺生抽3勺香醋4勺香油1勺...