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低脂的韓式南瓜粥怎麼做更好吃

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  • 低脂的韓式南瓜粥的做法和圖解,低脂的韓式南瓜粥怎麼做更好吃

    低脂的韓式南瓜粥

    因爲結婚後體重直線上升,爲了能瘦下來當個美美的媽媽,所以開始減肥,南瓜是最好的的減脂食材,一百克才43卡用料南瓜250克冰糖5克低脂的韓式南瓜粥的做法先把南瓜切成片,爲了容易蒸熟,切薄一點上鍋蒸成半透狀態用叉子壓成泥壓...

  • 🔥韓式南瓜粥🎃-健康減脂早餐get的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    🔥韓式南瓜粥🎃-健康減脂早餐get

    用料老南瓜/貝貝南瓜克牛奶克糯米粉克黃冰糖🔥韓式南瓜粥🎃-健康減脂早餐get的做法南瓜去皮切塊上鍋蒸15分鐘料理機加入南瓜和鮮奶選用奶昔模式打成南瓜泥糯米粉加清水攪拌均勻備用南瓜泥和黃冰糖倒入鍋中開小火慢慢...

  • 韓式南瓜粥(小美版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥(小美版)

    用料南瓜500克水550克糯米粉55克冰糖20克鹽少許韓式南瓜粥(小美版)的做法南瓜切塊,和水一起放入小美,15分鐘/100度/速1。然後1分鐘/速5-10打碎。55克糯米粉用水調和(有點像調水澱粉),倒入小美鍋,加入冰糖,少許鹽,10分鐘/100度/...

  • 超好喝的韓式南瓜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超好喝的韓式南瓜粥

    用料南瓜300克糯米或者大米100克枸杞20粒超好喝的韓式南瓜粥的做法糯米洗淨泡三小時南瓜去皮去籽切塊來點枸杞把他們都塞進豆漿機,加水,剛剛漫過南瓜就好,用豆漿功能,等待半小時就好啦好了(●°u°●)​ 」擺上小果脯會...

  • 韓 式 南 瓜 粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓 式 南 瓜 粥

    韓國料理店同款南瓜粥!味道營養兼具的正宗韓式南瓜羹,滑到你想入非非!除了切南瓜是力氣活,其他步驟真的很兒戲啊~用料南瓜半個糯米粉50g淡奶油適量蜂蜜適量韓式南瓜粥的做法南瓜去皮,切塊,扔進沸水裏煮沸水煮到碰不起的狀態,...

  • 韓版南瓜粥食譜做法大全,超簡單的韓版南瓜粥做法步驟

    韓版南瓜粥

    用的韓國李慶芳的菜譜是韓國必不可少的粥甜甜的卻不加糖我選用日本南瓜顏色更金黃減肥健康什麼的不可少~用料南瓜半顆水6杯鹽少許糯米粉3大勺韓版南瓜粥的做法把南瓜蒸熟洗淨切半去籽放鍋裏蒸熟加水煮去掉南瓜皮把肉和...

  • 「小美版」韓式南瓜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【小美版】韓式南瓜粥

    用料南瓜(切小塊)500克水550克糯米粉55克冰糖20克鹽一點點【小美版】韓式南瓜粥的做法南瓜和水一起放入主鍋,15分鐘/溫度100度/速度1,煮一會。煮好之後,放置3分鐘左右,冷卻一下,防止燙傷。冷卻一會後,將南瓜打碎,1分鐘/速度5-1...

  • 韓式南瓜粥榨汁機版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥榨汁機版

    每次去韓式烤肉,首先要先來三碗南瓜粥,南瓜是很有營養的食材,但是不太容易做好,在經歷多次的猶豫和拖延過後,我終於行動了用料南瓜適量牛奶250ml糯米粉適量冰糖少量韓式南瓜粥榨汁機版的做法南瓜去皮去瓤切片,蒸熟,大約8分鐘...

  • 韓式南瓜粥(個人參考)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥(個人參考)

    在韓式燒烤店很喜歡喝,算是復刻出來了用料板栗南瓜1個牛奶300毫升清水500毫升糯米粉/木薯粉3勺清水(混合粉類)半碗白糖2湯匙韓式南瓜粥(個人參考)的做法1.南瓜削皮去籽,切小塊。2.南瓜加水煮10分鐘,煮到軟身。3.放入攪拌機攪...

  • 改良版·韓式南瓜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    改良版·韓式南瓜粥

    師妹愛上了韓式南瓜粥,但師姐說店裏的南瓜粥加了不少奶油和糖,熱量不低😂那就親自做一份改良版的南瓜粥投喂師妹啦用料南瓜肉250克(買回來的#老南瓜#大約400g)純牛奶240ml改良版·韓式南瓜粥的做法1.南瓜切塊,去皮,盤子里加...

  • 韓式南瓜粥(簡易版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥(簡易版)

    上禮拜吃完烤肉後,一直惦記着那裏南瓜粥的味道,索性買個南瓜,開工吧~不用那麼繁瑣的程序,簡簡單單的一道南瓜粥就做好啦~(菜譜僅僅是我個人分享,請根據個人喜歡口味自行調整!)用料南瓜200克芝士片3片細砂糖適量鹽適量淡奶油5克...

  • 韓式南瓜粥~飽腹低脂烤燕麥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥~飽腹低脂烤燕麥

    去韓國料理店最愛餐前的那一碗南瓜粥~南瓜本來就有甜味了~所以可以不放糖,又香又甜,還帶有一股奶香~用料南瓜300克糯米粉15克牛奶200克韓式南瓜粥~飽腹低脂烤燕麥的做法韓式南瓜粥1.南瓜去皮切塊,上鍋蒸15分鐘;2.蒸熟的南...

  • 韓式南瓜粥(純南瓜濃香型)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥(純南瓜濃香型)

    韓式烤肉館常見的那種南瓜粥,濃郁的南瓜香味,遠遠超過飯館提供的。好喝又健康,小朋友的最愛,簡單易學,0廚藝可輕鬆掌握。用料南瓜1000g冰糖少許鹽少許韓式南瓜粥(純南瓜濃香型)的做法南瓜洗淨,去皮切塊。上汽後蒸30分鐘,蒸的時...

  • 煎南瓜餅、韓式南瓜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    煎南瓜餅、韓式南瓜粥

    杭州很多家庭這段時間都開始做南瓜麥糕了,那多出來的南瓜我們也不浪費~用料南瓜1000克糯米粉1000克糖適量牛奶適量煎南瓜餅、韓式南瓜粥的做法首先是煎南瓜餅取一定量煮熟的南瓜加糖搗碎,然後慢慢加入糯米粉攪拌,這樣不容...

  • 健身增肌減脂能量補充·廢宅續命·高蛋白南瓜粥·韓式南瓜糊·低卡·快手的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身增肌減脂能量補充·廢宅續命·高蛋白南瓜粥·韓式南瓜糊·低卡·快手

    戳我頭像看其他健康菜譜🤖實話說取這個名字比做這道菜麻煩多了。平時我也很愛喝南瓜粥養胃填肚子,但是無奈其實南瓜裏基本上只有碳水。想要一舉兩得健身養胃兼顧就加了蛋白粉,發現蛋白粉的味道和南瓜粥搭配非常和諧,顏色...

  • 「高顏值」韓式南瓜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【高顏值】韓式南瓜粥

    昨天全家人一起吃韓式烤肉,發現孩子對其中的韓式南瓜粥情有獨鍾,口感絲滑,味道香甜,小朋友一喝就是兩碗~其實做起來非常簡單!作爲孩子的早餐,營養價值很高哦!用料南瓜1塊糯米粉2勺冰糖適量【高顏值】韓式南瓜粥的做法準備食材...

  • 韓式南瓜粥(家常版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥(家常版)

    每次去吃韓式料理,兒子都喜歡喝南瓜粥,有時要服務員加好幾次,閨蜜說你可以回家自己做給他喝,於是搜各種教程,都有一步添加糯米水熬粥攪拌的過程,覺得有點麻煩,自創簡易版,成品一樣奶香濃郁,喜歡的小夥伴可以試試。用料南瓜300-...

  • 如何做韓式南瓜粥好吃 韓式南瓜粥烹飪方法大全

    韓式南瓜粥

    用料南瓜克糯米粉克牛奶韓式南瓜粥的做法糯米粉加水調稀蒸好的南瓜加牛奶,打成南瓜糊把調好的糯米粉水倒入南瓜糊中,小火熬五分鐘,要不停的攪拌,防止糊鍋最後撒點黑芝麻就可以喝啦,真的特別奶香絲滑哦~...

  • 韓式南瓜粥食譜做法大全,超簡單的韓式南瓜粥做法步驟

    韓式南瓜粥

    快手甜品用料南瓜、牛奶、冰糖、糯米韓式南瓜粥的做法所有食材堆一起放豆漿機米糊鍵注意水份看個人喜歡厚薄小貼士用的板栗南瓜沒削皮其他應該也可以吧~...

  • 減脂健康快手懶人南瓜千層(搭配破壁機韓式南瓜粥)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂健康快手懶人南瓜千層(搭配破壁機韓式南瓜粥)

    爲了少洗鍋具,懶人想了個懶辦法,不浪費的南瓜二吃,解決了晚飯,明天早餐都不愁了。用料南瓜280克+160克水120克+200克麪粉400克酵母粉4克糖10克鹽2克白糯米30克減脂健康快手懶人南瓜千層(搭配破壁機韓式南瓜粥)的做法1、南瓜...

  • 「減脂」韓式南瓜粥(電飯煲)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂】韓式南瓜粥(電飯煲)

    好喜歡韓國餐廳的南瓜粥,無奈吃一次烤肉很貴,又不能無限量吃南瓜粥,就自己動手豐衣足食吧。用料南瓜克糯米粉克冰糖克【減脂】韓式南瓜粥(電飯煲)的做法南瓜切塊,加水淹沒,放電飯煲蒸,售後加糯米粉,用攪拌機打勻。完工電飯煲煮...

  • 韓式南瓜粥 簡化版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥 簡化版

    南瓜🎃糯米粉大米豆漿機這個用料南瓜🎃兩百克左右糯米粉適量大米適量韓式南瓜粥簡化版的做法南瓜切片南瓜糯米粉大米放入豆漿機加入水冰糖適量米糊模式...

  • 韓式南瓜粥(免煮版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥(免煮版)

    香香甜甜的韓料店裏的南瓜粥自己在家輕鬆做,更方便的是不需要煮哦〜少洗一個鍋是不是很厲害。方子爲三人份。用料南瓜300克糯米粉300克鹽1克水100克韓式南瓜粥(免煮版)的做法糯米粉裝碗裏。南瓜去皮和糯米粉一鍋蒸。爲了...

  • 南瓜粥(韓式烤肉版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    南瓜粥(韓式烤肉版)

    這是韓式烤肉店常見的南瓜粥,我家小女神就喜歡喝這款,今天試做了下。用料南瓜200克糯米粉10克牛奶400ml水200ml枸杞若干冰糖適量南瓜粥(韓式烤肉版)的做法買的是新疆的板栗南瓜。將南瓜切大塊去瓤,上蒸鍋蒸。先大火再小火,...

  • 韓式南瓜粥 南瓜羹 就是韓國料理店那個味道,正宗韓餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式南瓜粥 南瓜羹 就是韓國料理店那個味道,正宗韓餐

    食譜是一人碗的量,如果兩個人的,所有食材2倍就行喝了這麼多年南瓜羹,南瓜粥也吃了這麼多年韓餐,這個配方很正宗用料南瓜250克牛奶75克糯米粉10克水150克冰糖7個鹽半小勺韓式南瓜粥南瓜羹就是韓國料理店那個味道,正宗韓餐的...