美味佳餚館宿舍榨汁系列1怎麼做更好吃
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![宿舍榨汁系列1的做法和圖解,宿舍榨汁系列1怎麼做更好吃]( "宿舍榨汁系列1的做法和圖解,宿舍榨汁系列1怎麼做更好吃")
宿舍榨汁系列1
故事吖，生活本身就是一個精妙絕倫的故事不是嗎~用料青黃瓜一根每益添半瓶宿舍榨汁系列1的做法忘了拍圖系列...讓我們發揮天使的想象力😆咳咳，總之第一步，嗯，洗洗洗，切切切哈哈（溫馨提示👉要切小塊噢~~~）然後，真的是無法用更多...
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![鮮榨系列食譜做法大全,超簡單的鮮榨系列做法步驟]( "鮮榨系列食譜做法大全,超簡單的鮮榨系列做法步驟")
鮮榨系列
用料水果適量鮮榨系列的做法切塊榨汁(๑•̀ㅂ•́)و✧...
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![宿舍飲品系列（持續更新）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍飲品系列（持續更新）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍飲品系列（持續更新）
我現在身處大學，住在宿舍裏，但依舊想自制美好的事物給自己吃。這令自己安心快樂。同時，自制食物有利於身心健康，有時還可以分享。用料牛奶咖啡粉可可粉氣泡水果肉等等宿舍飲品系列（持續更新）的做法1.可可牛奶：20克牛奶粉+適...
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![宿舍快手減脂餐系列(二)的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍快手減脂餐系列(二)的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍快手減脂餐系列(二)
平平無奇的宿舍減脂小天才～各食材都精確到克，都是按醫生給的食譜按比例換算的，稍微減少了主食的量，增加了蔬菜的量～用料蔬菜類:鳳尾菇100克荷蘭豆35克洋蔥60克蛋白質類:牛肉55-60克主食:紫薯100克淮山100克其他:味好美黑白...
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![「宿舍系列」自制部隊鍋的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「宿舍系列」自制部隊鍋的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【宿舍系列】自制部隊鍋
用料芝士1片西紅柿🍅1個康師傅紅燒牛肉麪1包洋蔥半個【宿舍系列】自制部隊鍋的做法準備好食材切好洋蔥，西紅柿，加入生命源泉，下鍋，煮到爛爛的，成爲我們的鍋底！水開，將調料包加進去，根據個人口味輕重，我是隻放了半包還有我們的...
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![宿舍榨汁之 香蕉芒果的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍榨汁之 香蕉芒果的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍榨汁之 香蕉芒果
口感：★★★★★相當於一道甜品，兩種自帶香甜口感的水果在一起，味道十分濃厚。用料香蕉1根芒果（小）2～3個水適量榨汁機宿舍榨汁之香蕉芒果的做法1.香蕉剝皮切塊。2.芒果先切一半，將果肉用勺子挖出，把另一半上的果核取出，再挖肉（...
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![「女生宿舍·電飯鍋系列」蛋羹蝦的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「女生宿舍·電飯鍋系列」蛋羹蝦的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【女生宿舍·電飯鍋系列】蛋羹蝦
蝦蒸熟後尾巴變紅，看起來跟金魚尾巴很像，所以我把蝦身剪開蒸，相似度會更高一些。這是道快捷直接的蛋白質餐，健身需要，又不想攝入太多脂肪，所以我只用一個雞蛋跟一份雞蛋白，不放油。直接蒸熟。當晚餐也不用擔心卡路里。用料鮮...
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![宿舍榨汁之 奇異果雪梨汁的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍榨汁之 奇異果雪梨汁的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍榨汁之 奇異果雪梨汁
口感：★★★☆功用：潤腸，去火，養顏用料梨1個奇異果（獼猴桃）1～2個水適量榨汁機宿舍榨汁之奇異果雪梨汁的做法梨削皮，切小塊。奇異果或獼猴桃剝開一小塊皮，將果肉用勺子全部挖出。加適量飲用水，保證榨汁時液體沒過刀頭。（可加溫水）...
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![宿舍快手減脂餐系列(一)的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍快手減脂餐系列(一)的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍快手減脂餐系列(一)
今天去營養科複診啦，上個月體重掉了5斤，漲了一丟丟肌肉哈哈哈，體脂水平恢復正常，醫生小姐姐說本月繼續高蛋白飲食，下月就要換食譜啦～淮山替代主食真香，我這裏量減了，畢竟原量達到了300g淮山，我是真滴吃不完😁😁用料鳳尾菌(其他...
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![「宿舍一人食系列」早餐粥的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「宿舍一人食系列」早餐粥的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【宿舍一人食系列】早餐粥
八寶粥，適合早餐吃用料紅豆一勺小紅棗4個八寶粥豆一勺小米一勺【宿舍一人食系列】早餐粥的做法使用天際電燉鍋，最小號的0.6升。加入豆子，淘洗乾淨。加入半鍋開水。加熱時用一根筷子頂起鍋蓋。煮4個小時或者一夜。...
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![「女生宿舍·電飯鍋系列」自釀米酒的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「女生宿舍·電飯鍋系列」自釀米酒的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【女生宿舍·電飯鍋系列】自釀米酒
這是一道媽媽的味道~用料糯米1000g安琪酒麴半包【女生宿舍·電飯鍋系列】自釀米酒的做法糯米浸泡6小時以上，直至可以搓碎隔着紗布蒸熟，注意，上蒸籠後用筷子在米上插幾個洞口方便蒸氣上騰均勻熟透糯米熟了以後，用涼水衝開，...
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![宿舍料理1食譜做法大全,超簡單的宿舍料理1做法步驟]( "宿舍料理1食譜做法大全,超簡單的宿舍料理1做法步驟")
宿舍料理1
宿舍便捷的料理(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))用料雞胸肉100g青菜150g飯一碗豆豆類150g咖喱200g青椒半隻土豆半隻胡蘿蔔半隻宿舍料理1的做法米跟豆豆類放進電飯鍋，水剛好過它們的頭頂。（煮好放進碗裏反過來蓋上就好。咖喱雞胸肉（電磁爐...
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![宿舍榨汁之 香蕉火龍果奶昔的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍榨汁之 香蕉火龍果奶昔的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍榨汁之 香蕉火龍果奶昔
口感：★★★★作用：潤腸、通便，養顏用料香蕉1根火龍果（白或者紅）0.5個純牛奶0.5袋榨汁機1臺宿舍榨汁之香蕉火龍果奶昔的做法將香蕉和火龍果切成小塊，放入榨汁杯中。（提示：火龍果不宜太生太酸，嚴重影響口感。選擇紅心火龍果更好...
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![「宿舍系列」紅豆薏米糖水的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「宿舍系列」紅豆薏米糖水的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【宿舍系列】紅豆薏米糖水
用料紅豆一把薏米一把水適量冰糖適量赤豆一把紅皮花生一把枸杞幾粒紅棗幾顆【宿舍系列】紅豆薏米糖水的做法準備好食材，然後提前一晚將紅豆，赤豆，薏米，花生浸泡然後開始噸噸噸！因爲我的煲功率小（500w），水開之後煮半個小時然後...
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![「宿舍一人食系列」絲瓜蛋湯的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「宿舍一人食系列」絲瓜蛋湯的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【宿舍一人食系列】絲瓜蛋湯
給出的是適合一個人吃的份量。兩人食請將原料翻倍。優點是簡單方便，在宿舍用電飯煲就可以做。用料絲瓜四分之一根雞蛋一個鹽少許【宿舍一人食系列】絲瓜蛋湯的做法四分之一根絲瓜切塊放進電飯煲，倒入一杯水。加熱。打勻...
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![宿舍無油1食譜做法大全,超簡單的宿舍無油1做法步驟]( "宿舍無油1食譜做法大全,超簡單的宿舍無油1做法步驟")
宿舍無油1
用料生菜四片捲心菜四分之一個雞蛋一隻西紅柿一個火腿腸邊角料一片香辣香菇醬一勺半豆腐乳半個全麥麪包片一片宿舍無油1的做法西紅柿切塊，先下鍋蔬菜放進去加蛋加醬小貼士不要炒生菜可以沾番茄醬吃下次煮土豆，做土豆泥...
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![「宿舍系列」復刻版芝士焗飯的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「宿舍系列」復刻版芝士焗飯的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【宿舍系列】復刻版芝士焗飯
用料米飯適量洋蔥半個胡蘿蔔半根芝士片2片火腿腸1根【宿舍系列】復刻版芝士焗飯的做法將洋蔥，胡蘿蔔，火腿腸切成丁，下水煮熟，備用撈出煮熟的洋蔥和胡蘿蔔放到米飯上🍚蒸熟就去闊以啦😄小貼士因爲這學期飯堂更新換代，以前的...
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![宿舍瞎做系列—筍絲青椒火腿腸的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍瞎做系列—筍絲青椒火腿腸的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍瞎做系列—筍絲青椒火腿腸
是味道還不錯的瞎做系列(´･_･`)鍋火力小，還高溫斷電，所以做的粗糙簡單綜合了幾種菜譜的做法，青椒火腿腸都是看到就加（可以不加）顏色寡淡因爲沒有老抽，可自行添加用料青椒3個火腿腸1根筍300克冰糖幾顆生抽2勺蠔油1勺宿舍瞎做...
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![宿舍榨汁之 雪梨橙汁的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍榨汁之 雪梨橙汁的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍榨汁之 雪梨橙汁
口感：★★★功用：補充VC，美容養顏用料梨半個橙子半個水適量榨汁機宿舍榨汁之雪梨橙汁的做法橙子剝皮，去掉透明薄皮，掰成小塊。梨去皮，切成2釐米以內的塊狀。加入適量飲用水，天冷可以放溫水。(榨汁時保證液體能沒過刀頭)根據...
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![「女生宿舍·電飯鍋系列」番茄澆汁豆腐的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「女生宿舍·電飯鍋系列」番茄澆汁豆腐的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【女生宿舍·電飯鍋系列】番茄澆汁豆腐
用料白豆腐一塊西紅柿半個耗油適量生抽適量蒜粉適量蔥花適量【女生宿舍·電飯鍋系列】番茄澆汁豆腐的做法白豆腐切塊備鍋，熱油炒西紅柿碎，出汁加入耗油，生抽，蒜粉。繼續加熱收汁倒入豆腐塊到番茄中，輕微翻炒入味道出鍋時豆...
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![宿舍榨汁之 黃瓜番茄汁的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍榨汁之 黃瓜番茄汁的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍榨汁之 黃瓜番茄汁
口感：★★☆功用：減肥，去火，清腸，排毒。用料黃瓜適量番茄1個水適量榨汁機宿舍榨汁之黃瓜番茄汁的做法黃瓜去皮切小塊。番茄剝皮，切小塊。加入適量飲用水（可用溫水），保證榨汁時液體沒過刀片。一次榨汁不超過12秒，直到黃瓜和番茄...
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![宿舍榨汁之 番茄汁🍅的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍榨汁之 番茄汁🍅的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍榨汁之 番茄汁🍅
口感：★★★☆功用：美白、養顏（第二天早上面板明顯有變化），防曬，減肥飽腹用料番茄1～2個水適量榨汁機宿舍榨汁之番茄汁🍅的做法番茄上面拉十字，泡熱水裏，等皮翹起，剝皮。然後將番茄切小塊。加水（天冷可加溫水），保證榨汁時液體能沒過...
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![宿舍之偷偷摸做食系列的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "宿舍之偷偷摸做食系列的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
宿舍之偷偷摸做食系列
忍不住自己的做飯慾望，就買來小電器在宿舍倒騰，雖然沒有在家裏趁手，但是在荒蕪的校園生活的一份慰藉，而且時不時會吃膩學校食堂的餐食，換個新鮮口味。用料700w小電鍋60w煮粥鍋酸奶機放鬆的心情完成作業後的空閒時間宿舍之...
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![「宿舍一人食系列」豆瓣蛋湯的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「宿舍一人食系列」豆瓣蛋湯的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【宿舍一人食系列】豆瓣蛋湯
適合一個人的份量。用料豆瓣一杯雞蛋一個鹽少許【宿舍一人食系列】豆瓣蛋湯的做法豆瓣洗淨，電飯煲內倒入一杯水，加熱。沸騰後加入雞蛋，最後加入鹽。...
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![「女生宿舍·電飯鍋系列」香辣豆腐的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "「女生宿舍·電飯鍋系列」香辣豆腐的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
【女生宿舍·電飯鍋系列】香辣豆腐
用料白豆腐400g西紅柿適量郫縣豆瓣醬適量乾紅辣椒適量蔥段適量鹽，胡椒，蒜粉，姜粉適量【女生宿舍·電飯鍋系列】香辣豆腐的做法白豆腐切塊備用，熱油下乾紅辣椒，炒至出香，放入西紅柿碎，翻炒，出汁以後加入姜蒜粉，熬成醬汁狀後，加入...
