蛋包飯 日式咖喱雞肉蛋包飯 保持雞肉多汁原味,土豆胡蘿蔔酥軟不爛
一直非常愛吃咖喱煮的菜,今天安利一款日式咖喱蛋包飯,雞肉一口下去仍保持原有的鮮嫩多汁,配料土豆胡蘿蔔軟而不爛,當然這道菜飯的關鍵在於品質優的雞肉以及進口日本咖喱塊!米飯殺手,一口停不下來!
用料
雞塊 選用新鮮走地雞切塊 | 500克 |
胡蘿蔔 | 1根150-200克 |
土豆 | 1個 200克 |
洋蔥 | 若干個 50克 |
雞蛋 | 2個 |
咖喱塊 | 4塊 100克 |
米飯 | 200克 |
西蘭花🥦 | 1朵 |
香葉 | 2-3片 |
蛋包飯 日式咖喱雞肉蛋包飯 保持雞肉多汁原味,土豆胡蘿蔔酥軟不爛的做法
準備食材 兩人份
雞塊洗乾淨,放入沸水中汆水去沫,然後放入壓力鍋,加純淨水末過雞肉,加2-3片香葉 因爲是品質上等的農家走地雞,所以不需要過多加調料!壓力鍋壓30分鐘!
將雞塊從鍋內取出,雞湯一定要留好,一定要留好,一定要留好,重要的事情說三遍!
油鍋七分熱,加一半洋蔥煸香,加入雞塊煸炒2-3分鐘,鎖住雞肉汁水!
繼續加入切滾刀的胡蘿蔔🥕,土豆🥔以及剩下的一半洋蔥,繼續煸炒1分鐘!
關鍵步驟一來了,加入剛纔留好的雞湯,鮮美的雞湯,全部加入。煮開,轉小火,燉30分鐘!直至土豆及胡蘿蔔可以用筷子🥢輕鬆夾斷!
加入咖喱塊,開大火,攪拌,攪拌,攪拌,使得咖喱與鍋內的食材完美融合在一起!
完美,待出鍋!
雞蛋打散,熱油鍋至五分,加入蛋液,開小火烙蛋!
盛米飯,蓋上雞蛋,鋪上咖喱雞塊料,點綴西蘭花🥦!
補充一條,🥦的處理,先用鹽水浸泡30分鐘,掰成小塊,鍋內加水加鹽煮沸,加入西蘭花,開蓋煮3分鐘,取出可用冰水冰鎮備用!
小貼士
記住了高壓鍋壓好的雞湯一定要留好,這是這道菜的精髓部分。
雞肉一定要選上等走地雞,否則此做法會讓你覺得雞肉不入味,因爲這道飯的特色就是讓你享受咖喱的同時仍舊能吃到雞肉的原味。
水汆西蘭花,水中一定要加鹽,而且要開蓋煮,這樣西蘭花才能碧綠且爽脆。
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