美味佳餚館小熊米飯
便當食譜2.33W
![四月工作日減脂便當🍱（已完結）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "四月工作日減脂便當🍱（已完結）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
四月工作日減脂便當🍱（已完結）的烹飪做法，大廚教你詳細做法
在開開心心減脂的路上~4月最後終於瘦到一百了，一個多月差不多減了8斤！吃的開開心心，下個月目標瘦5斤！用料蔬菜黃瓜，小番茄，西藍花，生菜等🥩肉牛肉，雞肉，海鮮等碳水玉米，紅薯，意麪，烏冬面四月工作日減脂便當🍱（已完結）的做法4月1日黑椒牛柳意大利麪+荷包蛋+小黃瓜4月2日雞胸肉...
![繼續記錄工作餐的做法和圖解,繼續記錄工作餐怎麼做更好吃]( "繼續記錄工作餐的做法和圖解,繼續記錄工作餐怎麼做更好吃")
繼續記錄工作餐的做法和圖解,繼續記錄工作餐怎麼做更好吃
日常記錄用料胡蘿蔔1根火腿三片雜糧飯1碗（每份）蛋黃醬適量冷凍玉米兩大勺馬蘇裏拉芝士碎適量黑胡椒顆粒適量海苔碎適量肉鬆適量生菜葉兩小片牛奶兩勺食用油少許鹽少許杏鮑菇2個菠蘿適量手抓餅1片香水檸檬1個繼續記錄工作餐的做法無模具版飯糰冷凍玉米、胡蘿蔔切...
![營養好味的快手便當之一的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "營養好味的快手便當之一的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
營養好味的快手便當之一的烹飪做法，大廚教你詳細做法
最近有點厭煩每天做飯，於是把冰箱裏的食材理了理，一次性做好三天的便當，營養方便又好味。第一次髮菜譜，希望能也想做便當的人一點啓發啦。（雖然沒有計算卡路里，感覺也蠻適合當做減肥餐的^^)用料主食糙米飯60g紅薯1根西蘭花炒蝦仁蝦仁一盒西蘭花1顆柿子椒炒蘑菇紅色柿...
![便當花食譜做法大全,超簡單的便當花做法步驟]( "便當花食譜做法大全,超簡單的便當花做法步驟")
便當花食譜做法大全,超簡單的便當花做法步驟
譯自クックパッド用料雞蛋1個水澱粉（馬鈴薯澱粉）少許意大利麪少許便當花的做法雞蛋打碎，和水澱粉充分攪拌，用平底鍋煎成雞蛋餅，煎得越薄越容易卷，所以要儘可能薄一點兒煎，放在一邊等待冷卻。。切成長15cm，寬5cm的大小按照圖上的線那樣斜着切然後對摺從下面開始慢慢細心...
