巴列維酸奶好油療法排油毒

巴列維酸奶一個人一天可以攝入200ml-400ml。
作用：
清除血液毒素，增加血管彈性，防止腦力退化，治療阿茲海默症，防治老年癡呆，輔助懷孕，治療腸胃病，美容保健。

用料  

巴列維酸奶好油療法排油毒的做法  

1. 酸奶和紫蘇籽油混合，輕輕攪拌，使其“油乳交融”，油乳化入蛋白質。

2. 拌入水果丁，燕麥，蜂蜜等豐富口感。

小貼士

人體所需歐米伽3不飽和脂肪酸和歐米伽6不飽和脂肪酸的最佳比例爲1:4，歐米伽6不飽和脂肪酸比較容易攝取，同時亞麻籽油、紫蘇籽油中歐米伽3不飽和脂肪酸含量比較高。