燕麥蔬菜烘蛋

低熱量，無油減肥健康餐。

用料  

燕麥蔬菜烘蛋的做法  

1. 先將雞蛋打散，然後加水，牛奶也可以，攪拌開。再根據自己口味加入調料，攪勻。

2. 燕麥洗淨，各類蔬菜切碎。

3. 先將燕麥鋪平底鍋，再鋪蔬菜，最後淋上攪拌好的蛋液，蓋好蓋子，烘5⃣️分鐘左右。