種子脆餅，無油無糖

無油無糖，咯嘣脆。

用料  

種子脆餅，無油無糖的做法  

1. 所有材料混合在一起，最開始是一團特別稀的材料。

2. 靜置10min以上，這些材料就會形成黏糊糊的團狀。

3. 烤盤鋪油紙，把一團糊糊糊上去，抹平。

4. 烤箱開熱風，150度40min，此時應該是軟乎乎的一個平板，如果要切的話在這個時間切成小塊。

5. 翻面，繼續烘烤40min。

6. 拿出來晾涼就會變脆了，如果晾涼後沒有變脆，可以延長烘烤時間。

小貼士

1. 主要是靠奇亞籽和亞麻籽粉進行粘性連接，也可以用亞麻籽代替亞麻籽。
2. 可以加少量果乾。
3. 烤箱溫度和時間需要根據自家進行調整。