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【低碳】椰子油花菜炒雞蛋

家常菜1.58W
「低碳」椰子油花菜炒雞蛋的做法步驟圖

除了花菜和雞蛋,還加了其他蔬菜,特別適合處理掉零零碎碎的蔬菜丁

用料  

花菜 100g
雞蛋 2個
火腿腸 適量(半根)
黃瓜 適量(50g)
洋蔥 適量(10g)
青椒 一個
乾貝/蝦仁 30g/5個
海鹽/鹽 適量
椰子油 40ml/35g
生抽 少量

【低碳】椰子油花菜炒雞蛋的做法  

  1. 把所有蔬菜處理成丁,花菜可以用料理機打成顆粒狀,乾貝泡發後可以用微波爐加熱至少5分鐘,一定要加多點水再加熱。

  2. 開火,加椰子油,油熱後加雞蛋,再先後加入乾貝,花菜和洋蔥,黃瓜和火腿腸,大火翻炒,加鹽和生抽,出鍋即可。

小貼士

1.蔬菜丁可以按自己的喜好加入,還可以在炒好的菜上面鋪一層芝士碎。
       2.可以晚上準備好材料,第二天就能節約時間