減脂健身的花菜做的僞炒飯

想吃炒飯 就用花菜做了一個僞泡菜炒飯
口感並沒有因爲沒加米飯而減分
花菜是主體 剩下的配菜有就加 沒有也無所謂

用料  

減脂健身的花菜做的僞炒飯的做法  

1. 先把雞蛋熱油大火滑散 煎小塊 盛出待用 然後鍋里加一點油放入蔥花烹鍋 放胡蘿蔔 洋蔥湯 辣椒丁炒一炒

2. 稍微炒一下就放花菜沫（可以用刀切 也可以用刨絲器刨）然後炒啊炒

3. 快出鍋時放蠔油 生抽 鹽 一丟丟就可以 我還放了一點火鍋幹碟（沒有可以不放）再放一點辣白菜翻炒 因爲我喜歡偏生的辣白菜所以出鍋時放

4. 出鍋