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蘆筍糙米飯

快手菜3.19W
蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃

用料  

蘆筍 50克
2克
糙米 一碗
純淨水 300ml
藏紅花或者辣椒 一克

蘆筍糙米飯的做法  

  1. 好的糙米一碗,新鮮蘆筍50克,鹽2克,辣椒麪1克

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第2張
  2. 蘆筍放到開了的水裏淖30秒,撈出涼水過一下備用

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第3張
  3. 把蘆筍和300克水一起放到料理機裏

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第4張
  4. 攪拌均勻

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第5張
  5. 蘆筍汁好了😁

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第6張
  6. 把糙米飯放到小鍋裏,倒入一半的蘆筍汁

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第7張
  7. 開火攪拌,直到蘆筍汁充分吸到糙米飯裏

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第8張
  8. 再加入另一半蘆筍汁,放鹽

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第9張
  9. 美味營養又減肥的蘆筍糙米飯好了😁

    蘆筍糙米飯的做法步驟圖,蘆筍糙米飯怎麼做好吃 第10張