薏仁排骨湯

愛漂亮的MM有空的時候不妨給
自己煲一鍋好湯哦，滋潤又養顏，在寒冷的日子裏暖身又暖心：）

用料  

薏仁排骨湯的做法  

1. 排骨剁小塊，用流動水沖洗乾淨備用；薏仁洗淨備用。生薑洗淨去皮切片

2. 燉鍋放入水適量水和洗淨的排骨段煮開，用勺子撈去浮沫後加薏仁和生薑片以大火煮開，轉小火煮2小時（這次時間充裕，煮了3個小時呢），喝的時候撈去表面浮油，加入適量鹽即可

3. 小貼士

4. 如果當時不喝，一定要比薏米撈出單獨放入冰箱儲存，不然薏米會吸了湯水，糟爛了不好吃不說，還喝不到湯水了

小貼士

清熱利溼，健脾胃。
【適用人羣】適合一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。
【健康紅綠燈】
便祕，尿多者及孕早期的婦女應忌食。