冬日暖身健康飲超模最愛健康抗氧化奶昔
冬天當然要喝熱飲纔會開心呀!健康美味又簡單!
我一個常年養生的人,不喝奶茶不喝可樂就愛這些健康的食物(到底是不是真的健康,還是需要偉大的科學家們研究了,感謝他們,科學就是這樣不停的推翻之前的考證,人的身體是很奇妙的,甲之蜜糖乙之砒霜,每個人對食物的喜愛度也不一樣,我只是記錄一下我自己愛的這些食物,不一定都能得到大家的喜愛,至少在我自己看來這些還蠻好喝的,特別是瑪卡粉,親測對睡眠有非常好的幫助其他功效我目前還沒感覺出來,精神麼到是一直蠻好的。。。畢竟這一生只有自己才能陪着自己,愛自己,愛健康,惜命~~哈哈哈哈
薑黃粉:薑黃素是一種很強的抗氧化劑,其分子式結構比較特殊,可選擇性抑制蛋白酪氨酸激酶和血小板來源的生長因子受體,從而抑制細胞無序增殖,並使凋亡恢復,達到抗腫瘤目的。(來自百度)
生可可粉:生可可粉是指未經高溫烘焙,未經化學處理的可可豆在新鮮採摘後經過低溫(45攝氏度左右)發酵,再直接磨成粉末狀。發酵後的營養物質更容易被人體消化。作爲超強抗氧化補劑(含有flavonoids)可可能夠修復自由基帶來的損傷甚至減少癌症的機率。生可可裏的抗氧化物質可以幫助體內的一氧化氮(NO)維持在一個健康的水平而NO雖然可以保持心腦血管的健康但是會釋放一些毒素而可可裏的抗氧化物質正好可以中和這些毒素不僅幫助保護心臟還可以預防一些疾病。生可可裏除了豐富的黃烷醇以外還有有高含量的白藜蘆醇,是一種超強抗氧化劑可以使血管擴張,並有清除氧化產生的自由基作用。天然的可可粉不僅抗氧化,還有抗炎效果,可以改善面板質地對於痘痘肌是很好的。(來自知乎)
抹茶粉:主要成分爲茶多酚、咖啡鹼、遊離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素等,微量元素鉀、鈣等。能清除機體內過多的有害自由基,保護和修復抗氧化系統,對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有好處。不宜睡前食用。
肉桂粉:美國農業部最近的研究發現﹐肉桂粉這種常見於麪包等食物的香料﹐能增強細胞對胰島素的反應﹐可望爲糖尿病患者帶來佳音。研究報告指出﹐肉桂含有某種成分﹐能夠加速糖分的分解達二十倍。換言之﹐對於缺乏胰島素的糖尿病患者﹐進食含肉桂粉的食物﹐應該有助減輕病情。(百度)
瑪卡粉:國際植物、生物學家和醫藥專家經過對瑪咖的深入研究,應用先近的分析技術不斷髮現神奇的瑪咖所具有的獨特而且豐富的對人類健康、繁衍、對抗衰老、提供生命動力的植物化學成分和生物活性物質,含有多種生物鹼活性成分、介子油苷、甾醇、多種氨基酸及對人體健康起特殊生理功能的活性次生代謝物質。(百度)
粉鹽:喜瑪拉雅岩鹽是喜瑪拉雅岩石上的鹽,喜馬拉雅岩鹽含氯化鈉98%以上, 其餘元素包括鐵、鈣、鎂、鉀、鋅、鎵、硅等等數十種人體所需礦物質,是名副其實的“鹽中之王”。(百度)
愛美草有機果蔬粉:自於純天然農場有機種植,不添加任何的添加劑和防腐劑。崇尚健康、有機、綠色的人羣都會選擇Amazing Grass。產品100%有機全葉粉末,保證消化纖維和天然維生素和礦物質的保留。同時獲得了美國農業部(USDA)有機認證和非轉基因項目(Non GMO)認證,含有人體必需的氨基酸,天然葉綠素和礦物質含量成分。
Orgain活性益生菌綠色素食物粉:添加益生菌的食物粉。
用料
生可可粉 | 一勺 |
抹茶粉 | 一勺 |
薑黃粉 | 一勺 |
肉桂粉 | 一勺 |
愛美草有機果蔬粉 | 一勺 |
瑪卡粉 | 一勺 |
orgain益生菌食物粉 | 一勺 |
黑胡椒粉 | 一丟丟 |
粉鹽 | 一丟丟 |
飲用水/牛奶/燕麥奶 | 適量克 |
冬日暖身健康飲超模最愛健康抗氧化奶昔的做法
-
菠蘿益力多多多的做法和圖解,菠蘿益力多多多怎麼做更好吃
用料益力多2瓶蘇打水或雪碧150ml菠蘿100g百香果果凍3顆菠蘿益力多多多的做法菠蘿切塊後倒入杯中壓出汁依次倒入百香果果凍、益力多和蘇打水即可攪拌一下OK啦...
-
乳清飲品食譜做法大全,超簡單的乳清飲品做法步驟
用料做希臘酸奶過濾的乳清,不要丟掉哦,可以做成各種飲品1克乳清飲品的做法♥乳清香蕉奶★純牛奶50克,香蕉100克,乳清75克。全部加在一起料理棒打細膩均勻♥乳清芒果奶★純牛奶50克,芒果100克,乳清75克。全部加在一起料理棒打細膩均勻♥乳清蘋果梨汁★蘋果150克,梨250...
-
楊梅荔枝飲~夏日清涼解暑的“神仙”飲品的烹飪做法,大廚教你詳細做法
現在正是,楊梅和荔枝上市時間,做杯冰爽暢快的楊梅荔枝飲,清涼夏日少不了這一杯酸甜冰飲!用料楊梅15顆荔枝3顆甘汁園老冰糖適量純淨水適量小青柑3個青檸檬3片薄荷少量楊梅荔枝飲~夏日清涼解暑的“神仙”飲品的做法準備好需要的食材,楊梅荔枝準備新鮮的哦;①楊梅沖洗兩...
-
拿鐵的N種喝法的做法和圖解,拿鐵的N種喝法怎麼做更好吃
早餐或下午茶經常來一杯拿鐵,喝多了總是想變着花樣喝,寫個菜譜記錄一下拿鐵的N種喝法~用料咖啡適量牛奶適量其他材料隨意加拿鐵的N種喝法的做法棉花糖拿鐵,目前在我心中排名第一!爲了做奶棗買的棉花糖,買太多了發現吃不完,偶然間加到拿鐵裏發現好好喝!尤其是當棉花糖微...
相關文章
- 健康升級版黃金薑汁!抗炎抗氧化口服營養姜精華的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 消炎抗氧化超簡單超模最愛黃金薑黃燕麥奶(附燕麥奶配方)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 抗氧化奶昔食譜做法大全,超簡單的抗氧化奶昔做法步驟
- 超模同款|抗氧化奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 簡單健康的抗氧化一人食料理:五彩拌飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- ㊙️好喝不長胖|飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 超模同款|美白補水抗氧化果昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 健康抗氧化零食-羽衣甘藍脆片的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 抗氧化柳橙亞麻籽椰奶紅甜椒飲,健康蔬果汁的烹飪做法,大廚教你詳細做法