抗氧化怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口，熱門的抗氧化精選專題是專門提供抗氧化的相關精彩內容的地方，這裏的抗氧化相關內容，小編都精心編輯，精選優質抗氧化的相關知識，分享一些抗氧化方面的經驗知識。

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減脂抗氧化蔬果汁（不定時更新）

不想運動又想變瘦變美？每天早餐都喝一杯代餐蔬果汁吧。1:如果怕生的，全部蔬菜都可以先燙熟再打果汁。但是我很懶只燙熟西蘭花哈（菠菜有草酸，生吃影響鈣吸收，建議也燙熟，我只是懶）。2:用椰子水會更好喝，但成本高一點，用水也ok的...
抗氧化-番茄雞蛋燴飯

用料雞蛋1個剩米飯1碗西紅柿1個蔥花少許番茄醬1勺生抽1勺鹽1勺抗氧化-番茄雞蛋燴飯的做法準備食材切碎鍋中加入油蔥蒜爆香加入番茄塊一勺生抽一勺番茄醬一勺鹽加少許水煮開淋入雞蛋液加入剩米飯燜一會兒做好啦...
薑黃香烤花椰菜｜抗氧化

薑黃抗氧化，抗發炎止痛，很多的好處就不再多說了，關於薑黃的菜譜翻翻我的收藏夾就好了。-美國公衆利益科學中心把花椰菜列爲超優食物之一維生素C豐富，還能改善便祕，抗氧化。-花椰菜搭配薑黃粉，抗氧化功能也是加倍如果想要多...
薑黃米飯｜百搭·抗炎抗氧化

最近好愛薑黃米飯啊！地中海飲食標配，金燦燦看着就歡喜～這個米飯煮出來聞着是挺香的不過吃着其實沒什麼味道，味道很淡所以它是可以搭配任何菜的✌🏻薑黃/turmeric的核心成分是薑黃素/Curcumin，它有很多好處，兩個主要的：🟡抗炎...
奇亞籽可可酸奶杯——低卡飽腹抗氧化小甜品

誰說饞甜食就是不自律！很多甜品讓人身體產生糖化反應，容易衰老。但這款甜品讓你滿足吃甜的願望，而且越吃越美！低卡飽腹通便抗氧化的小甜品，我每天晚上必做好，等奇亞籽經過一晚上膨脹吸足水，第二天冰箱拿出來直接吃，饞甜食的朋...
椰香奇亞籽布丁，超強抗氧化，一起白嫩過夏天

樹影搖晃，光斑開始撩撥水泥地，夏天來了。又到了穿裙子吃冰的時候。我知道你們和我一樣懶，總是在x月不努力，y月徒傷悲。那試試這個奇亞籽布丁🍮吧。爲什麼？比如“做法簡單”——攪一攪、凍一凍、沒了；比如“RIO好吃”——冰...
抗氧化｜抹茶芒果奶昔

抹茶超級食物之一，亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有色調。用料抹茶...
抗氧化蘋果橙子沙棘汁

用料蘋果半個橙子一個沙棘醬1勺水400克抗氧化蘋果橙子沙棘汁的做法蘋果去皮去核切塊，橙子去皮切塊，加水和沙棘醬30秒速度10加入網鍋過濾完成✅...
健康升級版黃金薑汁！抗炎抗氧化口服營養姜精華

普通版薑汁兒無法滿足我。直接把我升級版的姜精華分享給大家。一般薑汁就是用生薑。我這個配方里加了薑黃以及一些小神器。整體健康力都拔高了！⭐️食材小科普姜大家都熟悉，但是薑黃未必。薑黃和姜是親戚，它倆都屬於姜科植...
【美食抗氧化】菠菜番茄法式鹹派

如果吃膩了甜味派，不妨試一下法式鹹派（quiche），法式鹹派又被直接地翻譯爲蛋乳派。蛋乳派，顧名思義就是派皮中加入用雞蛋和乳製品調出來的蛋乳液基底搭配其它食材烘烤而成的派，乳製品一般包括牛奶、淡奶油、也可以加入乳酪。...
抗氧化美膚奶昔

花青素大集合=藍莓+草莓，抗氧化且低糖，人體每日所需50-250毫克花青素，可延緩衰老。好氣色，年輕態是日積月累的保養。🫐藍莓補充花青素；🍓草莓低糖水果，豐富的維生素C、A、E胡蘿蔔素、葉酸等，有美膚功效，同時促進腸道蠕動，助消...
抗氧化補血smoothie

用料藍莓半杯甜菜根一隻香蕉半個蘋果1/4個椰子水300ml堅果一小把抗氧化補血smoothie的做法所有食材切塊放入vitamix攪拌即可倒入杯中加一小把堅果享用吧...
女生最愛的抗氧化甜菜根蔬果昔

甜菜根中含有豐富的補血因子，它和藍莓中更是含有豐富的維生素C，是天然的抗氧化劑，是非常適合女生的一款蔬果昔。用料甜菜根100克藍莓200克香蕉1根肉桂粉1/2茶匙無糖植物奶適量女生最愛的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法將所有...
抗氧化奶昔

這裏是一組紫色奶昔合集哦，據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裏有一顆大大的紫甘藍，自己一頓消耗量太少了，所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合，留存參考哦~note：有筆...
含有豐富抗氧化成分的藍莓牛油果能量思慕雪(低碳水生酮友好)

作爲午餐使用，所以增加了些油脂(MCT油)。用料無糖原味杏仁奶almondmilk250毫升藍莓隨意羽衣甘藍凍乾粉1茶匙牛油果1只MCT油適量含有豐富抗氧化成分的藍莓牛油果能量思慕雪(低碳水生酮友好)的做法一隻牛油果挖塊或切塊...
雙檸檬酵素•美白減肥抗氧化

家裏從果園裏摘了一堆檸檬，閒來無事，不如整整好玩的~檸檬酵素:酵素大家應該都有聽說過，貴的離譜效果驚人；檸檬又是超多含量維生素c和抗氧化必備水果，所以~~超簡單的酵素自制~一起開動手吧😊用料檸檬2-3個無酒精白醋350ml黃...
超級抗氧化飲品

這是杯超級抗氧化能量飲品薑黃粉辛香輕淡，略帶胡椒、麝香味及甜橙與姜之混合的味道，和牛奶在一起味道溫和了許多，配加上椰子油，口感絲滑柔潤，椰香味就是畫龍點睛之筆！這杯小黃奶，抗氧化是一流的，還能平衡血糖，抑制炎症，重要的是...
芋泥鮮奶（紫胡蘿蔔抗氧化版）

受芋泥髒髒奶啓發，芋頭的紫色不夠深，有人會加點紫薯粉增色，紫色胡蘿蔔天然自帶深紫色，直接用它更漂亮。紫色胡蘿蔔富含花青素，抗氧化一級棒，胡蘿蔔富含纖維，通腸道，更添好氣色。利用胡蘿蔔和奶粉自帶甜香味，無糖更健康。一袋奶...
天然抗氧化-手剝石榴汁

秋天是豐收的季節有石榴纔是完整的秋。用料石榴5個檸檬半個榨汁器天然抗氧化-手剝石榴汁的做法成熟的石榴用刀在表皮攔腰橫切一圈，輕輕一扭就可以分成兩半。泡壺茶，追個劇，享受這個手剝石榴的過程吧。其實不難剝，我看過網...
補水潤膚，抗氧化，健脾消食

假期結束後只想吃點清淡的清清腸胃，吃素食的朋友也可以常常煲這個湯喝。用料核桃15克腰果15克無花果5個紅蘿蔔1根紅菜頭1個玉米1根生薑3片淮山1根補水潤膚，抗氧化，健脾消食的做法紅菜頭和紅蘿蔔去皮切好所以食材洗乾淨放...
抗氧化花青素丸

花青素在歐洲被稱爲口服的面板化妝品，可以增強肌膚抗氧化能力，滋養肌膚，保持肌膚彈性，水潤。讓面板又白嫩又水靈，分享一款花青素丸，愛美的姐妹可以做起來啦！用料藍莓75克樹莓45克桑椹75克蔓越莓55克黑枸杞55克葡萄籽45克火龍...
蜂蜜橙汁美白抗氧化

美白之路任重而道遠用料蜂蜜適量西紅柿4個橙2蜂蜜橙汁美白抗氧化的做法切碎加入番茄加入適量純淨水和番茄...
抗氧化美白牛油果香蕉吐司卷

在我家買了吐司的跟我一起這樣做，這個女孩子最愛的集水果和吐司於一身，無添加糖分的牛油果香蕉吐司卷，健康又好吃，關鍵5分鐘搞定！用料吐司片一片香蕉一根牛油果一顆黑胡椒適量鹽適量雞蛋1顆抗氧化美白牛油果香蕉吐司卷的做...
時令湯水《排毒養顏抗氧化》

這是一款清潤的湯水，滋補養顏，畢竟健康美麗是從體內開始😊，纖體瘦身時期經常喝一大碗湯和湯渣非常有飽腹感，暖胃。纖維極高、幫助消化、催進腸胃蠕動，健胃、清熱解毒、美容養顏、抗氧化的功效……💃🏻💃🏻用料新鮮紅菜頭半...
kale生汁排毒抗氧化維生素k

綠巨人用料kale一把檸檬一個kale生汁排毒抗氧化維生素k的做法用原汁機打出來...