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補血食譜

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  • 熬夜補氣血的五紅湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    熬夜補氣血的五紅湯

    本來是晨起型的,被迫天天熬夜,總得想點辦法補一補。從最簡單的五紅湯開始吧!用料紅豆兩小把紅棗七八顆四粒紅花生🥜兩小把韓國紅糖適量枸杞一小把熬夜補氣血的五紅湯的做法紅豆、花生、紅棗洗乾淨,放到福庫壓力鍋萬能燉功...

  • 補氣補血「紅豆大棗豆漿」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補氣補血「紅豆大棗豆漿」

    如題,好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗,紅豆,黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇...

  • 養血生髮糕(紅棗核桃枸杞花生糖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    養血生髮糕(紅棗核桃枸杞花生糖)

    老媽給寄了好多核桃仁,家裏剩好多紅棗,去年給孩子買的麥芽糖沒吃完,最近居家辦公,想着弄個養血的東東,於是就東拼西湊的配料弄了這個是糖也是糕的東東,一搶而光用料花生少量核桃適量水一碗紅棗一盤黑芝麻小半碗枸杞一點麥芽...

  • 黑魚燉白蘿蔔的做法和圖解,黑魚燉白蘿蔔怎麼做更好吃

    黑魚燉白蘿蔔

    白蘿蔔有降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病的作用。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。兩者結合食之有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效。...

  • 冬至桂圓燒蛋,補氣養血好氣色的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬至桂圓燒蛋,補氣養血好氣色

    用料雞蛋1個桂圓6顆紅棗5顆紅糖2塊枸杞3克清水適量冬至桂圓燒蛋,補氣養血好氣色的做法準備好需要的食材。把紅棗和去殼的桂圓放入鍋中,煮沸後轉中小火煮10分鐘。鍋中再次燒沸後停火,打入一個雞蛋,燜蓋2~3分鐘。接着開小火...

  • 榴蓮殼別扔掉,學廣東人煲成湯,可補啦的詳細做法,榴蓮殼別扔掉,學廣東人煲成湯,可補啦做法技巧

    榴蓮殼別扔掉,學廣東人煲成湯,可補啦

    簡單又好吃😋我是大米粒,關注我,下期見...

  • 超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿

    備孕暖宮養顏的最佳飲品之一用料紅棗10g桂圓肉5克黑豆25克黑米20克水500ml超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿的做法黑豆25g.紅棗幹10g,桂圓肉5g,黑米20g,清洗後放入破壁機加入500ml水,調成豆漿模式。(不要放糖,桂圓肉本身就很甜...

  • 「吳憂」補氣益精 去溼瘦身 喝出好氣色桑椹玫瑰紅糖薑茶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【吳憂】補氣益精 去溼瘦身 喝出好氣色桑椹玫瑰紅糖薑茶

    女人👩年過30~一個字xu😝經期前後特別容易各種虛,疲倦乏力,臉色蒼白,虛胖水腫,溼氣重,懶散又頭暈目眩或者各種月j不調等症狀的~說明我們精氣不足或者內耗太大,特別是shen缺少動力,提供不了相信應的能量~此時需要補充各種營養素...

  • 營養豐富補血的紅棗紅米餐包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養豐富補血的紅棗紅米餐包

    用料高筋麪粉高筋麪粉紅米粉50g雞蛋1個(50g左右)木糖醇20g黃油20g鹽3g酵母粉3g紅棗片50g浸泡紅棗片之後的水120g營養豐富補血的紅棗紅米餐包的做法準備材料紅棗乾片提前用200ml清水浸泡10分鐘,然後瀝乾儘量擠壓多餘的水...

  • 補氣血+明肝目:四物湯(美容養顏)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補氣血+明肝目:四物湯(美容養顏)

    每個人,都有氣血不足,臉兒過白的時候。每個人,都有肝火過旺,眼角發炎時,傳統四物湯(再增加一點鹽,一把枸杞或紅棗),像熬藥一樣,熬製兩遍,再把湯水放一起,一人不差,一家齊養。用料白勺10克熟地10克當歸10克川穹10克枸杞或紅棗適...

  • 化療後補血豬肝菜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    化療後補血豬肝菜粥

    這碗粥包含了胡蘿蔔山藥豬肝青菜對於貧血血小板低的親們每週可以補一次以下菜譜一人份用料豬肝一小碟子大米糯米小半碗豬油一小勺化療後補血豬肝菜粥的做法準備好切碎的青菜攪拌成泥的胡蘿蔔和山藥把胡蘿蔔山藥泥倒入...

  • 姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋

    姨媽總是不準時,來碗當歸雞蛋補補氣血,姨媽來前一週喝一碗,保證姨媽不遲到,姨媽走之後來一碗,清理乾淨瘀血,女人要有好氣色,還是要靠健康食補😋用料當歸五片雞蛋兩個紅糖20克紅棗3顆枸杞7粒水750克姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋...

  • 鱆魚蓮藕湯食譜做法大全,超簡單的鱆魚蓮藕湯做法步驟

    鱆魚蓮藕湯

    超好味經典粵式老火湯。用料蓮藕2節西施骨1磅半雞胸架2付章魚1只綠豆2湯匙玉竹適量蜜棗1個姜1塊陳皮2角鹽5克鱆魚蓮藕湯的做法準備食材,蓮藕切細塊,記得保留藕節,章魚撕細。肉類飛水。所有材料放電子煲裏,注九分滿水,...

  • 糯米小丸四紅湯的做法和圖解,糯米小丸四紅湯怎麼做更好吃

    糯米小丸四紅湯

    今天給大家上傳一份本人很喜歡的小甜品簡單易做健康養生美容養顏的羹湯重點是好吃的不要不要的吃上就停不下哦!畢竟在外面買一份有點小貴的不如自己在家做起來~用料紅糖適量紅豆適量紅棗適量枸杞適量糯米小丸子適量糯米...

  • 冬日❄️裏暖心💕養胃,簡單、快手👏,美容養顏🌹,湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬日❄️裏暖心💕養胃,簡單、快手👏,美容養顏🌹,湯鮮粘嘴💋的“花膠黃芪參須土🐔煲”

    花膠(也稱魚🐠膠)除了熟知有補膠原蛋白美容外,更重要的功效是增加人體免疫力,不同的花膠針對性的功效也不同,如白鱸🐟魚膠主要是養胃,赤嘴和北海膠美容養顏,鰵🐠膠護宮養巢,和大補氣血的貴婦🐠膠紅🐔雞赤嘴等,,有的適合煲湯,有的...

  • 廣式豬腳姜(東北版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    廣式豬腳姜(東北版)

    笑死人,瞎做,味道還可以,沒吃過廣東真正的豬腳姜,不過有個廣東的朋友做了評價😬。用料豬蹄1只薑片適量煮蛋6個甜醋1大碗紅糖少許適量生抽適量(不要太多搶甜醋的味道)廣式豬腳姜(東北版)的做法姜去皮切片,拍散,熱鍋幹炒(炒掉水分),...

  • 鹿茸菇鴿子湯的做法和圖解,鹿茸菇鴿子湯怎麼做更好吃

    鹿茸菇鴿子湯

    用料鴿子1只紅棗3顆姜4片料酒1勺鹿茸菇乾貨,若干鹽1克雞精1勺鹿茸菇鴿子湯的做法1,鴿子洗淨,冷水焯,放入薑片和料酒去腥,待浮末煮出後把鴿子撈進高壓鍋2,鹿茸菇泡發20分鐘後放入高壓鍋3,放幾顆紅棗4,大火燒開至高壓鍋叫後轉小...

  • 0腥味,一口愛上養顏花膠湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    0腥味,一口愛上養顏花膠湯

    迎三月營養早餐。美好的每一天,從營養早餐開始。👩🏻‍🦰花膠有美容養顏的功效,堅持吃,時間會給你見證。👀姐妹們,跟着做起來吧。用料花膠(幹膠)20克野米15克純牛奶250毫升老冰糖2顆0腥味,一口愛上養顏花膠湯的做法開片赤嘴...

  • 藥補不如食補— 靚鴨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藥補不如食補— 靚鴨湯

    所謂藥補不如食補,最好的食補當然是一盅靚湯品。四季循環,應有其理,這道湯用以養神補身,四季皆宜。用料鴨半隻黨蔘適量黃芪適量玉竹適量伏苓適量紅棗六顆枸杞適量玉米一根,增甜味姜兩片油少少許鹽適量藥補不如食補—靚鴨湯...

  • 燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯

    用料老母雞1只當歸7克黃芪35克涼白開(一份)350克燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯的做法把老母雞洗淨,切塊,綽水。然後洗淨,再分裝成七份,取一份雞放進燉盅內。剩下的六份放進冰箱冷凍儲存,每天取用一份燉湯。把當歸黃芪也分成...

  • 調經補氣血的熟地黨蔘桂圓湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    調經補氣血的熟地黨蔘桂圓湯

    〰️氣血虛、大姨媽不正常可以選擇✨【熟地黨蔘桂圓湯】熟地也叫熟地黃,可以滋陰補血,治療血虛、面色萎黃、眩暈、心慌、失眠、月經紊亂、月經不調等症狀。[機智]湯水顏色偏黑,但是味道並不苦哦。用料黨蔘7條黃芪12片熟地2...

  • 木瓜魚湯(紅眼魚),清潤養顏的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    木瓜魚湯(紅眼魚),清潤養顏

    2022.04.21在廣東,木瓜魚湯是很一款很受歡迎的靚湯,女神養顏、媽媽催乳、娃娃潤肺都喜歡喝它,大豬蹄子也就順帶沾沾光嘗一口鮮甜🤪。今天老佛爺說買到野釣的紅眼魚,用來煲鄉下孃家種的木瓜。紅眼魚?紅眼病?!問度娘,原來是赤眼...

  • 補氣補血藥膳湯 當歸黃芪枸杞桂圓乾黨蔘西洋參的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補氣補血藥膳湯 當歸黃芪枸杞桂圓乾黨蔘西洋參

    現代社會發展較爲迅速,一不留神,就會被社會甩在後頭,跟不上時代的步伐。但是,隨着經濟的發展,人們的精神壓力也在劇增,如果不注重保養,身體就容易出現各種問題,因此平時的養生工作,就變的尤爲重要。說到養生,是無法離開中醫的,中...

  • 補充營養肉汁燉蛋的做法和圖解,補充營養肉汁燉蛋怎麼做更好吃

    補充營養肉汁燉蛋

    用料雞蛋4個瘦肉300克枸杞適量姜每碗兩小片水填滿鹽適量補充營養肉汁燉蛋的做法肉洗乾淨切粒開始剁碎分成4份因爲我家4個人平鋪在碗中不要一坨不然不容易熟放上雞蛋薑片枸杞加滿水這裏的水建議用熟水或者精餾水不要用...

  • 上班燉湯之紅參紅棗排骨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    上班燉湯之紅參紅棗排骨湯

    這是一道保健養生的湯,可以提高人體的免疫力方面的功效,還有很好的補血的作用。用料紅棗幾顆紅參捏一把排骨一條克料酒1勺薑片2片上班燉湯之紅參紅棗排骨湯的做法①排骨焯水(下料酒,薑片)Ps最好是從冷水煮到滾,會更好的去除...