輔食兒童零食精簡版烤麥片牛奶酸奶伴侶

我家寶寶現在18個月出了16顆牙，每次喝酸奶都是加穀物圈或者水果丁，想着給娃換點花樣吃。看了很多方子都是加了堅果，適合牙口好的大兒童吃。參考那些方子後我嘗試了一個精簡版。就只是單純的烤麥片，用料不多，也不會很甜，12個月以上的寶寶就能吃。

用料  

輔食兒童零食精簡版烤麥片牛奶酸奶伴侶的做法  

1. 先稱好燕麥片，我用的是桂格即實5黑混合麥片，有黑芝麻 黑小麥 黑豆 黑米和黑麥，黑色補腎氣的，又是雜糧，口感比較豐富。

2. 就是圖片裏的這個麥片

3. 椰子糖，我用的是這個，有機的，是粉狀，顏色是褐色的。不是一塊塊的零食，見下圖。椰子糖沒有白砂糖那麼甜，還是低升糖的，糖尿病人也可以適當的吃點的。也算代糖的一種。健身人事也適用。我沒有用果糖蜂蜜，因爲娃都不能吃。所以選健康點的糖替代了，有淡淡的椰香味。

4. 椰子糖實物圖

5. 椰子糖撒在麥片裏，攪拌均勻就行。

6. 椰子油的照片我忘記拍了，網上椰子油有很多，選有機冷壓初榨的就行。椰子油很香，比起黃油，椰子油更健康點，小寶寶也可以吃。加了椰子油烤的時候特別香。
   加了油後烤盤裏不方便拌，我就放在碗裏拌了。
   

7. 這裏特別說下，因爲沒有果糖蜂蜜楓糖漿之類的帶粘稠感的糖混合，所以做出來的成品不是一團團的，還是散裝的。只是因爲有椰子油，能讓椰子糖粉略微裹一下麥片表面。

8. 烤箱預熱後150°上下火烤20分鐘。
   烤10分鐘後拿出來拌一下，讓麥片翻面。到15分鐘的時候吃吃看軟硬程度，烤的太脆了反而會很硬，小朋友咬不動。整體軟硬程度還是要看自家小朋友的拒絕能力的。