美味佳餚館家人都搶着吃的減脂餐 一分鐘內搞定
減肥食譜2.08W
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這樣吃減第46天瘦14.9斤的烹飪做法，大廚教你詳細做法
不說我吃得都對都好到那時對我個人來說。比之前不吃飯肉減肥已經好了很多倍至少我沒有感覺太餓乏力分享每天的吃。只是爲了監督自己的減肥用料早餐全麥麪包午餐拌麪晚餐炒麪這樣吃減第46天瘦14.9斤的做法早餐牛肉餅之前發過怎麼做。真的好香一包面60克泡水出了...
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減脂必備~西紅柿燒茄子的烹飪做法，大廚教你詳細做法
大大大多數茄子沒有油真的很難吃但是這個茄子有了西紅柿的加持真的非常可以！用料圓茄子2個西紅柿2-3個鹽適量醬油適量蒜末5-6瓣香菜末根據自己喜好糖適量減脂必備~西紅柿燒茄子的做法茄子打花刀（爲了熟的快）用鍋或者電餅鐺弄熟，稍微有點軟的那種，硬的話生茄子味會很...
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鷹嘴豆番茄意麪濃湯的烹飪做法，大廚教你詳細做法
簡單，營養，純素食。兩人份。用料鷹嘴豆罐頭400克番茄罐頭400克蒜2瓣意麪50克蔬菜湯400ml鷹嘴豆番茄意麪濃湯的做法用料全家福，蔬菜湯是用濃湯寶調的，鷹嘴豆罐頭裏是熟豆子，如果是買的乾的生豆子，需要先煮熟。大蒜切小塊。中火熱15ml油，下大蒜，炒2分鐘，直至蒜變色。加入...
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雞塊（記錄自用）的做法和圖解,雞塊（記錄自用）怎麼做更好吃
用料雞蛋2個麪粉240克雞胸肉1300克泡打粉16克老抽5克黑胡椒粉2克白胡椒粉2克葵花籽油32克姜粉1克鹽10克味精5克雞塊（記錄自用）的做法雞胸肉絞肉機攪碎，加入除了油之外的調料用廚師機2檔5分鐘左右攪拌均勻並上勁。用硅膠鏟和勺子取出一小坨，放油入鍋煎定型（不用熟，兩...
