極簡蘋果燕麥鬆餅,平底鍋版,無油無糖無麪粉,蘋果插進燕麥裏就好
我想不可能有比這個更簡單的做法了。平底鍋就可以,全程不用動鏟,跟用烤箱一樣方便,當然用烤箱來做也可。
還是一貫的無油無糖食譜,但是味道很豐富。你要是喜歡熟蘋果,一定會喜歡這個。雖然沒有添加糖,但是口感跟蘋果派很像。裏面鬆鬆軟軟,又有點像蘋果布丁。
用料
傳統燕麥片 | 50克 |
牛奶 | 150克 |
雞蛋 | 1個 |
蘋果 | 1個 |
葡萄乾 | 若干 |
黑芝麻 | 若干 |
檸檬汁 | 可選 |
極簡蘋果燕麥鬆餅,平底鍋版,無油無糖無麪粉,蘋果插進燕麥裏就好的做法
傳統燕麥片50克
加牛奶150克,加蓋放冰箱浸泡過夜
第二天取出,加一個雞蛋攪拌均勻。然後糊糊倒入平底鍋內。這個量,我用的是一個六英寸小鍋,大家想想買的六英寸蛋糕的大小。
一個甜蘋果,切片
蘋果裏面可灑檸檬汁,防氧化變色
蘋果皮帶紅色的一面朝上,鋪在鍋裏
撒上葡萄乾和黑芝麻
全程小火,加蓋煎熟,聞到香味就可開鍋蓋。這時表面的蛋液已經凝結
開蓋後再煎幾分鐘,水汽幹了即可。全程不動鏟,溼的時候容易鏟破,而且會粘鍋。
幹了倒到盤子裏即可
側面
底部
內部。口感跟蘋果派一樣。蘋果是軟的,甜的,熟了以後微微有一點果酸。但是你吃蘋果派,放了很多糖,也會有這一點酸味。
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