藍莓燕麥能量餅--消滅燕麥的有趣吃法
總是爲了想做營養早餐,囤着一大罐的生燕麥,但光煮熟泡牛奶的吃法真的很無趣,久而久之的就遺忘在了罐子裏。昨天突發奇想,要是做成燕麥餅乾,烤一大盤,可當早餐,可做下午茶,不就有趣多了麼。
用料
黃油 | 250g,留一點塗抹烤盤 |
細砂糖 | 40g |
蜂蜜 | 40g |
生燕麥 | 340g |
堅果 | 140g |
檸檬 | 1個 |
麪粉 | 85g |
藍莓 | 200g |
鹽 | 一小勺 |
藍莓燕麥能量餅--消滅燕麥的有趣吃法的做法
烤箱預熱160度,烤盤四周塗抹黃油,撲上烘焙紙,方便脫模。
盆中放入黃油,細砂糖,蜂蜜,一小勺鹽
隔水低火至完全融化混合。
堅果略微切碎,這裏我用的是夏威夷果和腰果,也可以用其他堅果代替
將燕麥,切碎的堅果放入黃油盆中。
擦入檸檬皮。
加入麪粉,攪拌均勻。
加入藍莓,拌勻。
混合好的燕麥倒入烤盤,表面用勺子整理平整。
入烤箱,烤45-50分鐘,表面金黃就可以出爐,完全冷卻後脫模。
小貼士
這是一款freestyle 的餅乾,你可以把蜂蜜換成其他口味的糖漿,比如焦糖味的,味道一定更棒,甚至可以把黃油換成牛奶,會更健康。可以看家裏有什麼其他的堅果,用來消滅存貨最好不過啦~發揮一點想象力吧^_^
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