荔枝燕窩飲——夏天必備的“美荔”貴妃飲【易小燉燕窩廚房】

又到荔枝上市時，想起了杜牧的千古名句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”
讓楊貴妃因喜食荔枝而天下聞名， 荔枝半透明凝脂狀，味香美，很多人喜愛，但荔枝性熱，多食易上火。為了做成健康美味的荔枝飲，特搭配上屬平和滋養燕窩，加入金絲皇菊後不僅不會上火，還能消毒解滯，更可增加食慾。 別有一番風味，不僅不與酸甜滋味不相沖突，更妙的是，添入了荔枝的鮮甜果味，就成了夏季很好的飲品。 這麼一道色澤豔麗的荔枝， 絕對是夏天必備的“美荔”貴妃飲

【今日滋養關鍵詞】：

疏肝解鬱、鮮甜果味、增加食慾、維生素C、改善疲勞

【食話實説】

荔枝含有豐富的糖份、維生素C等營養物質，適量食用可改善失眠、健忘、神疲等症

皇菊甘苦微寒，具有明目清肝、清熱解毒等作用，也對疏肝解鬱很有幫助

燕窩含有豐富的活性蛋白和礦物質及碳水化合物，可以為勞累的身心補充營養，調節內分泌，讓你活力滿滿！

用料  

荔枝燕窩飲——夏天必備的“美荔”貴妃飲【易小燉燕窩廚房】的做法  

1. 食譜全家福

2. 荔枝剝皮去核後取出果肉浸泡在淡鹽水裏，皇菊用清水沖洗

3. 皇菊煮開後待冷卻一下加荔枝蜂蜜攪拌均勻

4. 放上易小燉鮮燉燕窩即可，也可放入冰箱中冷藏下口感更贊

5. 鮮嫩的燕窩，清甜的荔枝，燕窩帶着清新荔枝香甜的味道超誘人！

小貼士

1，飲品自帶甜度，根據個人喜好添加蜂蜜量
2，荔枝去核用小刀在核周圍劃一圈就很容易了，注意別傷到手
3，不能空腹吃荔枝， 特別是容易上火或糖尿病人