桃膠皂角米雪燕銀耳湯

桃膠具有清熱止渴、緩解壓力、養顏抗衰老、潤腸通便等功效；雪燕具有減脂潤腸，調節人體膠原蛋白生長的功效；皂角米具有祛痰、抗菌活血、降血壓等功效。三者合起來即為膠原三寶，一起食用具有保濕、亮膚、防皺等功效。

用料  

桃膠皂角米雪燕銀耳湯的做法  

1. 將雪燕、桃膠、皂角米提前8-12小時分開泡發，將銀耳提前2小時泡發，圖中是泡發好的，建議泡發好後清水多清洗幾次。

2. 先將銀耳撕成小朵，放入養生壺，加入1.5L水，直接選“銀耳”按鍵，銀耳先煮2-3小時，然後桃膠皂角米煮30分鐘，再加入雪燕煮15-20分鐘，最後加入冰糖即可

3. 大功告成👩🏻‍🍳

4. 開始享用😋

小貼士

1.銀耳，可以加點澱粉泡發，裏面的雜質容易泡發出來；
2.雪燕，不能太早放進去，會燉成水，雪燕最後放；
3.銀耳要想出膠多，水量不能放太多，後面還要放桃膠雪燕，水量太多，會撲鍋。
4.冰糖，根據個人口味添加。
5.桃膠、雪燕潤腸通便效果不是一般的好🤓